Важный элемент диагностики артериальной гипертензии и ее адекватного контроля — самостоятельное измерение пациентом своего артериального давления (АД). Для того, чтобы измерения были максимально точными, надо соблюдать несколько простых правил.

Как подготовиться к измерению АД?

— Перед измерением давления около 15 минут не меняйте положения тела.
— Постарайтесь полностью расслабиться.
— Манжета должна находиться примерно на уровне сердца.
— Спускать воздух из нее старайтесь медленно. Колебания стрелки и звуковые тоны, по которым следует ориентироваться, часто не совпадают.
— Следите за тем, чтобы ни один из шлангов тонометра или фонендоскопа не был сдавленным или перегнутым — это может сильно затруднить измерение или исказить его результаты.

Что может повлиять на показатели АД?

— Сигарета, выкуренная менее чем за полчаса до измерения давления.
— Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
— Прием пищи (перед измерением давления не едят).
— Эмоциональное напряжение или предшествующая физическая нагрузка.

Иногда до появления первого четкого тона (он указывает на уровень систолического АД) слышны посторонние шумы. Если вы не успели «поймать» первый тон, прежде чем снова накачивать манжету, выпустите из нее весь воздух. Чтобы результат был более точным, повторите процедуру через минуту. За истинное АД принимается меньшее из двух значений. Давление нужно мерить на обеих руках. Если разница больше чем на 15 мм рт. ст, поспешите обратиться к врачу — это может быть симптомом какого-либо заболевания.

Из всех приборов для измерения АД (тонометров) самыми точными являются ртутные, затем следуют мембранные, а самыми неточными являются, к сожалению, самые удобные в использовании — электронные.