Как правильно ухаживаться за ножками

Как правильно ухаживаться за ножками

Уход за ногами — неотъемлемая часть заботы о своей внешности и здоровье. От состояния ног зависят не только непринужденность и легкость походки, стройность фигуры, хорошая осанка, грациозность, но и общее самочувствие, работоспособность, здоровье.

Ванночки

Ножные ванны могут освежить и оживить весь организм, улучшить кровообращение. Итак, какими они бывают:

Ванны с солью. Продолжительность процедуры – 15 минут. Соль может быть как морская, так и обыкновенная каменная;

Расслабляющая ванночка с эфирными маслами. Для ванны нужно взять 100 г смеси цветов ромашки, березовых листьев, мяты. Эту смесь залей 1 л кипятка и настаивай в течение 40 минут. Помимо тонизирующего эффекта для ступней ног, она обеспечит одновременно сеанс ароматерапии.

Ванночка с отварами трав. Подойдут практически любые лекарственные растения. Например, в Индии от запаха ног в воду добавляют отвар из следующих растений: шалфей, чабрец, лаванда, сладкий майоран, лавровый лист. А для смягчения кожи подойдет ванночка с добавлением отвара календулы.

Контрастная ванночка. Для этой процедуры тебе понадобятся два тазика: один с горячей, другой – с холодной. Попеременно погружаем ступни на 3 минуты в холодную и горячую воду. Но помни, что данная процедура обладает тонизирующим эффектом, поэтому не рекомендуется проводить ее перед сном.

Педикюр

Уход за ногами требует осторожности, необходимо помнить несколько правил. Ногти на ногах следует стричь не в виде полукруга, а ровно. Ни в коем случае нельзя срезать уголки, иначе ноготь может врасти в кожу. Ноготь на большом пальце нужно срезать в 2–3 этапа, чтобы не расщепить ногтевую пластину.

Кутикулу лучше не срезать, а размягчить кремом и отодвинуть специальной деревянной палочкой.

Если раньше считалось, что цвет лака на ногах должен соответствовать цвету лака на руках, то сегодня мода не так строга в этом отношении: цвет подбирай, какой хочешь, главное, чтобы было красиво. И помни, что только к идеально красивым ногам стоит привлекать повышенное внимание. Если твои ступни не слишком привлекательны, не делайте слишком яркий, вызывающий педикюр. Боевой раскрас только подчеркнет недостатки твоих пальчиков.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: