Капуста — против рака

Этот полезный и вкусный овощ помогает бороться с раковыми опухолями. Больше всех она богата специальными, очень полезными веществами, блокирующими развитие онкологии на всех стадиях! Эти соединения блокируют рост и размножение плохих клеток, а также действуют против повреждения «хороших» тканей.

Особенно в этом отношении может быть полезна брюссельская капуста, а также брокколи. Недавно в Европе провели эксперимент, который показал, что даже маленькая порция брокколи в день (составляющая около 100 грамм) предупреждает возникновения заболеваний простаты и легких. Ученые выяснили также, что брюссельская капуста содержит, кроме антиканцерогенных веществ, большое количество полезных микроэлементов, являясь полезным продуктом для состояния крови, кровеносных сосудов, сердца и костей человека.
Первые блюда с капустой популярны и полезны, чаще используйте их в своем рационе для профилактики заболеваний.

Лук и чеснок на страже здоровья

Оказывается, лук и чеснок крайне полезны для здоровья. Эти вкусные овощи подойдут для приправы к различным блюдам, правда, сочетать их не стоит (чтобы не вызвать метеоризм и тяжесть в желудке). Лук и чеснок эффективны при заболеваниях кишечника, их употребление может снизить возможность болезни на 70 процентов. Лучше употреблять их в сыром виде, перед этим мелко их нарезав и оставив постоять на 15 минут.

Томаты

Эти замечательные вкусные овощи, так же как и красный перец, обладают сильным противораковым свойством. Помидоры полезны как в свежем виде, так и в виде соусов. Недавние исследования ученых показали, что если употреблять томаты каждый день в продолжение месяца, это снизит риск заболевания простаты на несколько десятков процентов, и поможет раковым больным.

Черника и малина, голубика

Эти вкуснейшие ягоды защищают все клетки организма. Против его разрушения в них действуют многие антиоксиданты в их составе. Темно-синий цвет голубики показывает на наличие особых ферментов, которые также укрепляют зрение и улучшают состояние глаз в пожилом возрасте. В малине, чернике также содержится эллагиновая кислота, она помогает остановить опухоль в сосудах, подавляет очаг болезни.

Зеленый чай

Это полезнейшее растение достаточно хорошо исследовано. Медики считают, что питье зеленого чая способствует обеспечению организма антиоксидантами и снижает концентрацию канцерогенов в теле человека.

Если пить в день 5 чашек чая (вместо 5-ти кружек кофе), это уменьшит риск онкологии в молочной железе. Однако, нужно соблюдать условие: если вы добавляете в чай молоко, то это может снизить свойства зеленого чая.

Специи

Некоторые пряности и специи тоже могут помочь в борьбе с недугом. Оказывается, любимая индийцами приправа – карри – способствует не только похудению, она не позволяет плохим клеткам делиться и размножаться. Все это происходит из-за того, что в данную специю входит куркумин.

Вино полезно!

Красное вино, употребляемое в небольших количествах, улучшает состояние здоровья. Недаром американские исследователи заявили о пользе слабого алкоголя. Бокал вина в день снизит возможность возникновения рака легких на несколько процентов.

Шоколад и кофе

Оказывается, темный и горький шоколад тоже полезен против онкологии. Но нужно есть его не более 50 грамм в день.

Кофе также может быть полезным. Дело в том, что, как заявили недавно ученые Гарварда, он содержит кофеин, которые снизит риск рака почти на 20 процентов. Однако были проведены другие исследования, которые показали, что чрезмерно повышенное употребления кофе и шоколада может вредить человеческому организму.