Представители традиционной индийской медицины назвали 3 верных средства от простуды. Они заявили, что повысить иммунитет и защитить от простудных заболеваний помогут определенные специи.

Сторонники аюрведической медицины уверяют, что защититься от простудных заболеваний, в том числе и от свиного гриппа, помогут имбирь, базилик и черный перец. Необходимо в обязательном порядке включить эти приправы в свой рацион питания для профилактики и лечения простудных болезней.

«Нужно избегать холодной пищи и напитков. Необходимо включить в рацион питания имбирь, базилик и черный перец. Это следует сделать всем, и здоровым и уже заболевшим», — пояснили ученые. Также не стоит и забывать про тёплую  одежду.

Дело в том, что специи активизируют защитные функции организма. Также укрепить иммунитет помогают богатые витаминами фрукты и овощи.