Ногти – это роговые пластины, основой которых является кератин, то есть белок присутствующий ещё в волосах и коже. Ногтевая пластина не только защищает концевые фаланги пальцев, но её состояние может рассказать о здоровье всего организма. Если сильно слоятся ногти или на них выступают белые пятна, это говорит о нехватке определенных витаминов и микроэлементов.

Причины ломкости и расслоения ногтей

Почему слоятся ногти на руках? Факторов вызывающих слоение ногтей несколько, одни носят временный, другие проявляются на протяжении длительного периода и приобретают постоянный, хронический характер.

В первом случае ломаются и слоятся ногти из-за:

• воздействия чистящих и моющих средств;
• работы без защитных перчаток на даче или огороде;
• использования некачественных лаков и других средств для ногтевой пластины;
• длительного ношения нарощенных ногтей;
• частого применения накладных ногтей;
• механического воздействия.

Если наблюдается слоение ногтей на протяжении длительного периода нужно обратиться к врачу-диетологу. Как правило, причина лежит в неправильном и скудном питании. В результате которого, образуется нехватка таких микроэлементов как цинк, селен, кремний, кальций, фосфор, хром. Появляется недостаток аминокислот, например, такой как цистеин, в состав которого входит сера, отвечающая за твердость ногтевой пластины и дефицит витаминов A, E, C, D, B.

Плохое состояние роговой пластины может обуславливаться рядом серьезных и хронических заболеваний. Это могут быть заболевания эндокринной железы, анемия, сахарный диабет, хирургические операции, аллергия, нарушение обмена веществ. Слоение ногтей проявляется в результате поражения ногтевой пластины грибком.

Средства и методы оздоровления

Для того чтобы иметь красивые и здоровые ногти, достаточно:

• сбалансировать рацион;
• отказаться от таких привычек, как курение, алкоголь;
• избегать стрессов;
• спать не менее 7-8 часов в сутки;
• обеспечить качественный уход за ногтями.

На первом этапе лечения необходимо пропить специальный комплекс витаминов и постараться нормализовать питание. Для этого нужно включить в своё меню продукты, содержащие кальций и фосфор. Это может быть: сыр, рыба, творог, молоко, орехи, морская капуста, морепродукты, зелень.

Не следует применять средство для снятия эмали с ногтей, содержащее ацетон. И нужно взять за правило, использовать только качественные лаки, крема и масла, не имеющие в своем составе, таких примесей как формальдегид, толуол.

Оказаться от металлических пилочек, вызывающих расслоение, в пользу стеклянных или мягких со специальных покрытием. При этом подпиливать ноготь на руке следует под углом, а движения совершать от бокового угла к центральной части. Делается это во избежание трещин на ногтевой пластине.

Хорошо провести ряд процедур, оказывающих оздоровительный эффект. Это могут быть домашние мероприятия с применением различных кремов, масел и ванн укрепляющие кератиновый слой. А также процедуры в салоне, такие как запечатывание ногтей воском, парафинотерапия, горячий маникюр или покрытие специальным биогелем.

Главное, надо знать, что эта проблема поддаётся лечению, и, затратив совсем немного времени, можно обрести совершенно здоровую роговую пластину. Для того чтобы эта проблема не приобрела запущенный характер, нужно вовремя принимать профилактические меры и обеспечить правильный уход. Ведь красивые ногти — это предмет гордости каждой женщины.

На основе материала с сайта dljatela.ru