Публикации с меткой ‘йога’

Йога и медитация снижают риск развития рака путем изменения ДНК

Йога и медитация снижают риск развития рака путем изменения ДНК

Йога и медитация могут уменьшить риск развития рака, изменяя нашу ДНК, показало новое исследование ученых из Университета Ковентри. Организм людей, которые практикуют так называемые методы созерцательного оздоровления (MBIs), включающие йогу, медитацию и тай-чи, производит значительно меньшее количество молекул, которые активизируют гены, вызывающие воспаление в организме. Это воспаление, как известно, связано с раком, плохим состоянием психического […]

Йога и медитация снижают риск развития рака путем изменения ДНК

Йога и медитация снижают риск развития рака путем изменения ДНК

Йога и медитация могут уменьшить риск развития рака, изменяя нашу ДНК, показало новое исследование ученых из Университета Ковентри. Организм людей, которые практикуют так называемые методы созерцательного оздоровления (MBIs), включающие йогу, медитацию и тай-чи, производит значительно меньшее количество молекул, которые активизируют гены, вызывающие воспаление в организме. Это воспаление, как известно, связано с раком, плохим состоянием психического […]

Специалисты советуют больным раком легких заниматься йогой

Специалисты советуют больным раком легких заниматься йогой

Оказывается, йога повышает выносливость, улучшает физическое состояние и укрепляет психическое здоровье людей с поздней стадией рака легких. Кроме того, йога полезна для тех, кто ухаживает за онкобольными. Это показало новое исследование, проведенное в Онкологическом центре имени М.Д. Андерсона Техасского университета. В исследовании приняли участие 26 пациентов с раком легких и люди, ухаживающие за ними.

Урок йоги

Урок йоги

Теория – очень хорошая вещь, но и практику необходимо выполнять, ведь только от нее зависит состояние тела. Итак, приступаем к уроку. Начинаем с осанки. Не ровная спина может состарить очень молодых женщин. Если есть желание создать нормальную фигуру, посмотрите в первую очередь на спину.

Брокколи, йога и велосипед: как предотвратить рак

Брокколи, йога и велосипед: как предотвратить рак

Рак — болезнь, во многом связанная с образом жизни. Поэтому для профилактики этого коварного заболевания можно всего лишь поменять свои привычки: есть полезную еду (и не есть вредную), заниматься определенными видами спорта, избегать стрессов и улучшать иммунитет. Не есть красное мясо Ученые из Национального института рака (США) провели большое исследование, в котором выяснили, как употребление […]

Медитация в магических практиках и медитация в йоге – в чем отличия?

Медитация в магических практиках и медитация в йоге – в чем отличия?

Медитация (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) – процесс приведения сознания, мышления в равновесие – медитативный транс, обычно достигаемый в несколько этапов. Йога и магические практики сходятся в том, что касается отрешения от внешнего мира и его воздействий и глубокой концентрации своего сознания.

Йога благотворно влияет на женщин, больных раком молочной железы

Йога благотворно влияет на женщин, больных раком молочной железы

Авторы исследования, посвященном физической активности, обнаружили, что после занятий йогой у женщин с раком молочной железы на 50% уменьшается чувство депрессии и на 12% увеличивается чувство умиротворения и просветления. В исследовании приняли участие 44 женщины, из которых 22 посещали класс специально адаптированной (RY) йоги, а 22 составляли контрольную группу. У всех испытуемых был рак молочной […]

Йога нужна при раке груди

Йога нужна при раке груди

Занятия йогой стиля Иенгар (длительная концентрация на позициях тела и умственная дисциплина) помогают физическому и психическому восстановлению женщин, перенесших рак молочной железы. Испытуемые женщины участвовали в курсе занятий йогой в течение 10 недель. Как показали результаты проведенного опроса, после этого 94% женщин существенно улучшили качество своей жизни, 88% чувствовали себя физически гораздо лучше, 87% — […]

Йога против рака: медики Индии готовы опубликовать сенсационный отчет

Йога против рака: медики Индии готовы опубликовать сенсационный отчет

В Индии кроме обычного министерства здравоохранения уже 2 года полноправно функционирует и Министерство альтернативной медицины. На днях его глава сделал сенсационное заявление: скоро будут опубликованы рекомендации по лечению рака с помощью йоги. Осенью 2014 года, менее полугода спустя после вступления в должность премьер-министр Индии (India) Нарендра Моди (Narendra Modi) выступил с инициативой организации параллельного министерства […]

Первые шаги в йоге

Первые шаги в йоге

Новичкам сложно понять, что в йоге на первом месте стоит работа с сознанием, тело вторично. Идеально выполняя асаны, но думая при этом о постороннем, не надейтесь на эффект от занятий. Для занятий йогой приобрести все можно на ebay, а как покупать на ebay читайте на сайте

Йога помогает восстанавливаться после рака груди

Йога помогает восстанавливаться после рака груди

В большинстве случаев женщины, которые прошли курс лечения рака груди, сталкиваются с постоянным ощущением усталости, болями и депрессией. Группа исследователей из Университета Альберта изучили специальную программу йоги, благодаря которой процесс восстановления становится не таким тяжелым. Два года они занимались сбором данных о состоянии здоровья женщин, прошедших через операцию. Все эти женщины посещали курсы йоги Айенгара.

Асаны в воздухе

Асаны в воздухе

Звучит необычно, но асаны можно выполнять над землей. Йога на полотнах, или гравити-йога – это не только очередное новое фитнес-веяние, но и прекрасный способ достижения полного расслабления тела и ума. Только представьте себе: вы выполняете упражнения в воздухе, при этом испытываете ощущения полета в невесомости. Так вы помогаете телу расслабиться по максимуму, снять напряжение в […]

Йога для лечения остеохондроза

Йога для лечения остеохондроза

Остеохондроз – одна из тех болезней, которые приходят с возрастом. Именно он зачастую лишает людей старше пятидесяти возможности вести свойственный им образ жизни. До сих пор врачи могут только предположить о причинах развития данного заболевания, но все сходятся в одном: неправильный обмен веществ играет в этом далеко не последнюю роль. Однако не стоит думать, что […]