Публикации с меткой ‘питание’

Правильный уход за кожей лица в зимний период

Правильный уход за кожей лица в зимний период

За кожей лица требуется постоянный уход в любое время года. Летом мы защищаем своё лицо от пересыхания и вредного загара, а зимой от переохлаждения, обветривания. Если вы не знаете, как помочь своему лицу выжить зимой и избавиться от шелушения, то эта статья именно для вас. Уход за кожей это не только применение косметических средств, прежде […]

5 полезных свойств перепелиных яиц

5 полезных свойств перепелиных яиц

В последнее время в кулинарии большой популярностью пользуются перепелиные яйца, которые практически вытеснили привычные куриные яйца. Это неудивительно, ведь яйца перепелки не только невероятно вкусные, но еще и очень полезные, что было неоднократно подтверждено ведущими медиками планеты. Сегодняшняя статья расскажет о 5 самых полезных свойствах перепелиных яиц. Развитие умственных способностей

Киви и его полезные свойства

Киви и его полезные свойства

Киви – небольшая экзотическая ягода, целебные свойства которой трудно переоценить. На протяжении нескольких лет селекционеры Новой Зеландии трудились над созданием этого маленького чуда. В итоге получилась не просто вкусная ягода, но и очень полезная. В плодах этого растения содержатся витамины А, группы В, К1, РР, D, Е. Они не боятся тепловой обработки и сохраняются в […]

Фолиевая кислота в период беременности

Фолиевая кислота в период беременности

После того, как вы закончили предохраняться, до двенадцатой недели беременности фолиевая кислоты просто необходима организму. Этот витамин относится к группе В. Его необходимо принимать во избежание враждебных дефектов спинного мозга. Известный порок под названием «спина бифида» может появиться по причине нехватки фолиевой кислоты. Фактически с первых дней после оплодотворения происходит процесс формирования спинного мозга, который […]

Полезные свойства свеклы

Полезные свойства свеклы

Свёкла имеет множество полезных свойств, которые невозможно переоценить. С её помощью достаточно хорошо очищается организм от всех вредных веществ, важно только при этом правильное применение. Можно легко и просто проверить работу кишечника, взяв пару столовых ложек сока свеклы. После того, как сок немного отстоится, выпить его и подождать мочеиспускания. Если кишечник плохо справляется с функцией […]

Диета Софи Лорен

Диета Софи Лорен

Софи Лорен всегда была, есть и будет эталоном красоты, который несмотря на возраст, демонстрирует свою великолепную фигуру, вызывающую зависть даже самых молодых девушек. И сегодня она выглядеть также прекрасно, как и в молодости. Но как ей удается поддерживать такую идеальную форму? С помощью каких методов она поддерживает свою красоту? Так прекрасно выглядеть Софи Лорен помогает […]

Почему важны упражнения для похудения?

Почему важны упражнения для похудения?

Для чего нужны все эти пробежки, приседания, гантели, тренажеры, скручивания, обручи? Многие уверены, что для того,чтоб похудеть и поддерживать себя в форме, можно просто придерживаться определенной диеты. Большинство женщин, желающих иметь идеальную фигуру, совершенно выпускают из вида то, что, в первую очередь, нужно, конечно, руководствоваться принципами здорового образа жизни. Для того, чтобы иметь привлекательную фигуру, […]

Спокойный сон при беременности

Спокойный сон при беременности

На протяжении всей беременности женщине приходится сталкиваться со многими трудностями, вызванными ее интересным положением. Наиболее распространенной из них является нарушение сна. Причины для этого могут быть самые разные: тошнота, изжога, судороги и т. д. Неправильный режим дня и плохие привычки до беременности могут все это усугубить. Вот несколько советов, которые помогут вам спокойно спать ночью. […]

Химическая диета

Химическая диета

Лишний вес доставляет массу неприятностей и женщинам, и мужчинам. Но избавиться от него без диеты, определенных ограничений в еде невозможно. Химическая диета основана на четком анализе всех химических процессов, происходящих в организме после приема пищи. Хотя режим питания во время подобной диеты достаточно жесткий, но с ее помощью можно за месяц сбросить до 20 кг […]

Пять причин, почему вам стоит потреблять меньше сахара

Пять причин, почему вам стоит потреблять меньше сахара

Все, что потребляется в избытке, может принести вред организму. Особенно сильно это относится к сахару. В долгосрочной перспективе это приносит значительный вред для здоровья, являясь причиной многих заболеваний. Ниже приведены пять причин, почему вы должны ограничить свое употребление сахара: 1. Приводит к диабету

Как правильно оздоравливаться

Как правильно оздоравливаться

Полезнее знать несколько мудрых правил, которые всегда могли бы служить тебе, чем выучиться многим вещам, для тебя бесполезным. Цицерон. Это кредо стоит использовать в современной рекламе, которая не должна вредить здоровью человека, а в состоянии оздоровить нашу нацию. Задумайтесь над тем, что навязывают современному человеку. Фастфуд, чипсы, полуфабрикаты, пиво, водка — неужели именно это нужно […]

Когда и как вводить прикорм?

Когда и как вводить прикорм?

Когда малышу исполнилось 4 месяца, родители начинают задумываться над вопросом введения прикорма. Раньше врачи рекомендовали именно с этого возраста начинать вводить прикорм. Современные же педиатры рекомендуют не спешить и начинать с 6 месяцев. Лучше грудного молока для ребенка ничего не может быть, но в полугодовалом возрасте организм уже начинает нуждаться в полноценных углеводах, растительных белках, […]

Ребенок часто просит грудь как менять режим кормления и нужно ли это делать

Ребенок часто просит грудь как менять режим кормления и нужно ли это делать

Ныне, сильно распространено кормление малыша по первому его требованию, но зачастую эти требования могут быть уж очень частыми. Почему ребёнок так часто просит грудь и как изменить такой его режим, и что вообще делать. Основные правила: — Для малыша первого месяца жизни вполне естественно просить грудь очень и часто, и действительно необходимо кормить его по […]