Ученые подсчитали, что каждый год человек принимает с различной пищей примерно семьдесят килограммов сахара. Большая часть из этого количества попадает в тело человека вместе с теми продуктами, которые содержат так называемый скрытый сахар. К ним относятся все продукты, имеющие сладковатый вкус: различные соусы, булочки, сухофрукты и даже белая рисовая крупа. Оказывается, снижение употребления этого продукта […]
Публикации с меткой ‘потребление сахара’
Как сократить потребление сахара
16 июня 2014 года
Читайте этикетки на продуктах. Вы быстро поймете, как много сахара вы потребляете, как только начнете читать состав продуктов. Даже те из них, которые никак нельзя отнести к сладостям, например, томатный соус, приправы, заправки, могут содержать сахар. Ингредиенты в спике перечисляются в порядке убывания. Если сахар на первом месте, такой продукт однозначно стоит положить обратно на […]