27 мая 2015 года 
Согласно подсчетам, во сне человек проводит примерно треть жизни, поэтому именно ночной отдых является гарантией прекрасного самочувствия и бодрого настроения. Ну а что же необходимо для нормального здорового сна? В первую очередь качественные и удобные ортопедические матрасы. Разумеется, приобрести матрас в наше время не проблема, однако далеко не все представленные на рынке изделия соответствуют требуемым […]
13 мая 2015 года 
Хороший иммунитет организма – залог крепкого здоровья, а, значит, прекрасного настроения и активной деятельности. В современной жизни все больше людей, наоборот, ощущают хроническую усталость, депрессию и упадок сил. В чем причина таких состояний? Можно ли что-то изменить? По мнению многих специалистов, ослабление иммунитета, общей сопротивляемости организма внешним факторам, явление очень распространенное и опасное. Этому способствуют […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: иммунитет, иммунная система, отдых, питание, сон, спорт, укрепление 
Нет комментариев » 8 апреля 2015 года 
Судя по исследованиям ученых, белок с индексом PER2, регулирующий циклы сна и бодрствования, также в состоянии взаимодействовать с белками, подавляющими развитие различных опухолей. Все это также влияет на контроль всего процесса клеточного деления. При этом иногда белок может прекращать выполнять свою функцию из-за ряда факторов, включая и нарушение режима сна. Ученые считают, что когда белок […]
2 апреля 2015 года 
Именно беременность является одним из самых лучших состояний женщины. Это волнительное состояние, но к тому же, очень ответственное. Ведь внутри растет новый организм, который должен формироваться и развиваться, и ни в коем случае не должен пострадать. Каждому человеку известно, какую важную роль играет полноценный сон для развития организма, а так же для нормального функционирования всех […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, гинекология, питание, подготовка, роды, советы, сон Нет комментариев » 19 декабря 2014 года О пользе здорового сна, пожалуй, знают все. Однако многие недооценивают важность этой составляющей в жизни человека. Особенно актуален сон раковых больных.
20 октября 2014 года 
Везде и всегда мы слышим – если хотите похудеть, не ешьте после 18! Это правило соблюдать буквально совсем не стоит, так как можно навредить и желудку, и настроению. Самые главные правила, которые стоит запомнить, не принимая эту фразу близко к сердцу и тем более к действию, описаны ниже. Старайтесь ужинать не менее, чем за два […]
24 сентября 2014 года 
Лучший отдых — это сон. Во время сна весь организм обновляется, набирается сил. Идеальная длительность сна — 7-8 часов. Не стоит в убыток сну заниматься чтением, домашними делами, смотреть фильмы и так далее. Постоянное недосыпание не благотворно влияет на нервную систему — стресс, рассредоточенность, неадекватность, ослабляет и приводит к быстрому старению организма. Также вследствие недосыпа […]
9 сентября 2014 года 
Недавно американскими учеными было установлено, что плохое качество сна сильно влияет на рост клеток, способствующих образованию онкологической симптоматики внутри организма человека, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Экспериментальные исследования по традиции был проведен на мышах, являющихся лабораторными подопытными. Учеными генетиками, решившими поставить данный эксперимент, была использована группа грызунов, имеющих раковое заболевание со всеми симптомами.
Опубликовано в категории: Новости Метки: раковые клетки, рост раковых клеток, сон Нет комментариев » 4 сентября 2014 года 
Как известно, от постельного белья зависит то, насколько человек утром будет отдохнувшим и здоровым. Только качественное постельное белье способно служить верой и правдой долгое время и оставаться привлекательным даже после многих стирок. Как же его выбрать? Прежде всего стоит обратить внимание на швы постельного белья. Если они не ровные или выполнены некачественно, то можно ожидать, […]
29 августа 2014 года 
В современном мире мало кто решится отрицать важность и необходимость сна. Как известно человек спит около 1/3 своей жизни. Качественный сон влияет на весь последующий день, в течение которого человек бодрствует. Большинство людей принимает сон как что-то обычное, и не спешат разобраться в том, что же на самом деле он из себя представляет. На более […]
21 июля 2014 года 
Все мы знаем, что здоровый сон способствует не только лучшему внешнему виду, но и качеству вашего здоровья, поэтому нужно должное время уделять сну и делать это правильно. Ученые провели исследования и выяснили, чего не стоит делать перед сном, итак: Не ложитесь спать с набитым желудком, конечно вам не обязательно голодать перед сном, но следует отказаться […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, крепкий сон, мочевой пузырь, ночь, сон Нет комментариев » 4 июля 2014 года 
На протяжении всей беременности женщине приходится сталкиваться со многими трудностями, вызванными ее интересным положением. Наиболее распространенной из них является нарушение сна. Причины для этого могут быть самые разные: тошнота, изжога, судороги и т. д. Неправильный режим дня и плохие привычки до беременности могут все это усугубить. Вот несколько советов, которые помогут вам спокойно спать ночью. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, отдых, питание, сон, усталость Нет комментариев » 23 июня 2014 года 
Неотъемлемой частью нашей жизни является сон. Полноценный сон способен восстановить наши силы, позволит отдохнуть, а с утра мы беремся за новые дела с новой энергией. Для деток сон важен намного больше, нежели для взрослых. Не зря говорится, что «дети растут во сне». Ученые доказали, что именно во сне рост волос и ногтей ускоряется. Сколько необходимо […]