Публикации с меткой ‘спорт’

Как похудеть, не считая калории?

Как похудеть, не считая калории?

Как есть если не хотите считать калории? Все просто! Нужно соблюдать несколько правил: •Сырые овощи и фрукты должны составлять минимум 60% от всего рациона. Овощи даже можно не включать в список калорийности, ведь на их переваривание организм тратит достаточное количество энергии. •Исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты. В одной ложке сахара содержится 28 ккал. […]

Создание перечня болезней, которые препятствуют занятию спортом. Недомогания, как возможная причина расставани

Создание перечня болезней, которые препятствуют занятию спортом. Недомогания, как возможная причина расставани

я со спортом. Перечень болезней, препятствующих занятию спортом. В 2000 году, руководствуясь тремя, ранее созданными и утвержденными документами, был создан перечень. В нем подробно описаны заболевания, при наличии которых заниматься спортом противопоказано. Данный перечень разделен на одиннадцать разделов медицины

Занятия спортом улучшают память у перенесших рак

Занятия спортом улучшают память у перенесших рак

Нагрузки умеренной и высокой интенсивности помогают в улучшении памяти людей, перенёсших рак груди. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого Северо-Западным университетом, находящимся в Иллинойсе. Физическая активность устраняет стресс и оказывает позитивное влияние на женскую психологию. Всё это вкупе улучшает память. Исследование демонстрирует высокую вероятность того, что проблемы с памятью вызываются не химиотерапией или облучением, а […]

Ученые нашли способ борьбы с раком груди при помощи спорта

Ученые нашли способ борьбы с раком груди при помощи спорта

Исследователи из США сообщили, что они предполагают, что в будущем станет возможным лечение рака груди при помощи занятий в тренажерном зале. Как удалось узнать сайту МедикФорум, рак груди будут лечить в тренажерном зале. Эксперты отмечают, что они уже долгое время ведут борьбу с раком, пытаясь понять, как избавить людей от этой страшной болезни. В итоге […]

Девочки-подростки должны заниматься спортом, чтобы предотвратить развитие рака

Девочки-подростки должны заниматься спортом, чтобы предотвратить развитие рака

Согласно исследованию ученых из Университета Вандербильта, женщины, которые были активны в подростковом возрасте, умирают от рака на 13% реже. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты изучили связь между занятиями спортом в подростковом возрасте и здоровьем 74940 женщин в возрасте от 40 до 70 лет. Результаты проведенной работы показали, что женщины, которые регулярно выполняли физические упражнения, […]

Скакалка на пользу для здоровья

Скакалка на пользу для здоровья

В попытках стать здоровее, люди выбирают правильный образ жизни, активно занимаясь спортом. Ходят в тренажерный зал или же покупают спортивное оборудование к себе домой. Кто-то посещает оздоровительные комплексы, санатории. Кто-то тратит огромные деньги на все это, но есть одна очень хорошая вещь, которая лучше каких-либо других спортивных оснащений. Скакалка – это отличный способ избавиться от […]

Диеты для похудения

Диеты для похудения

Что бы похудеть нужно хорошенько постараться соблюдать все советы, которые перечислены ниже. А также наберитесь терпения, потому что ничто не дается так легко. Первая диета называется питьевой. Это очень хорошая и полезная диета, так как весь смысл заключается в том, что бы вода заполняла желудок, и тогда появляется ощущение, что вы наелись. Вода через некоторое […]

«Правила пяти С» спасут вас от опасных болезней

«Правила пяти С» спасут вас от опасных болезней

Как сохранить здоровье суровой зимой, а попросту говоря, меньше простужаться? По мнению российского ученого Валерия Свистушкина, сделать это просто, если выполнять «правила пяти С». Что же это за правила такие? Они основаны на исследованиях британских ученых, которые выясняли, как бороться с вирусами. В частности, они вывели первое правило из «пяти С». Секс, причем регулярный, помогает […]

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Физические упражнения изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, сообщают ученые из Университета Иллинойса. Согласно полученным данным, люди, которые тренируются, по меньшей мере, 30 минут в день три раза в неделю, имеют повышенный уровень бактерий кишечника, которые производят бутират. Бутират – это противовоспалительная кислота, которая связана с защитой от рака кишечника и потери веса, […]

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Физические упражнения изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, сообщают ученые из Университета Иллинойса. Согласно полученным данным, люди, которые тренируются, по меньшей мере, 30 минут в день три раза в неделю, имеют повышенный уровень бактерий кишечника, которые производят бутират. Бутират – это противовоспалительная кислота, которая связана с защитой от рака кишечника и потери веса

Готовим тело к летнему сезону

Готовим тело к летнему сезону

Летний сезон и тепло кроме таких радостей, как возможность отдохнуть на пляже, проводить больше времени на свежем воздухе у многих вызывают и отрицательные эмоции в силу того, что далеко не каждый из нас обладает идеальной фигурой. Жара заставляет носить открытые вещи, которые хотим мы того или нет, но откроют окружающим все наши недостатки. С приходом […]

Спирт и желе — идеальное сочетание для борьбы с раком

Спирт и желе — идеальное сочетание для борьбы с раком

Желеобразный имплантат, наполненный чистым спиртом, показал себя как отличное средство против рака, передает The Daily Mail. Имплантат в виде геля — разработка Университета Дьюка — вводится в самый центр опухоли, где он начинает медленно испускать спирт. При контакте с раковыми клетками спирт убивает их, воздействуя на ключевые белки, необходимые клеткам для воспроизведения. В принципе, давно […]

Названо занятие, лучше всего оберегающее человека от онкологии

Названо занятие, лучше всего оберегающее человека от онкологии

Ученые определили, какое занятие может вывести человека из группы риска раковых заболеваний. Исследователи Колорадского университета в г. Боулдер (штат Колорадо, США) пытались понять суть онкогенеза и выявить причины его развития. Онкогенез — это необратимый процесс, в ходе которого клетки человеческого организма превращаются в раковые. В результате множественных исследований ученым удалось определить, что причиной онкогенеза, по […]