Публикации с меткой ‘спорт’

«Правила пяти С» спасут вас от опасных болезней

«Правила пяти С» спасут вас от опасных болезней

Как сохранить здоровье суровой зимой, а попросту говоря, меньше простужаться? По мнению российского ученого Валерия Свистушкина, сделать это просто, если выполнять «правила пяти С». Что же это за правила такие? Они основаны на исследованиях британских ученых, которые выясняли, как бороться с вирусами. В частности, они вывели первое правило из «пяти С». Секс, причем регулярный, помогает […]

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Физические упражнения изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, сообщают ученые из Университета Иллинойса. Согласно полученным данным, люди, которые тренируются, по меньшей мере, 30 минут в день три раза в неделю, имеют повышенный уровень бактерий кишечника, которые производят бутират. Бутират – это противовоспалительная кислота, которая связана с защитой от рака кишечника и потери веса, […]

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Занятия спортом могут предотвратить рак кишечника

Физические упражнения изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, сообщают ученые из Университета Иллинойса. Согласно полученным данным, люди, которые тренируются, по меньшей мере, 30 минут в день три раза в неделю, имеют повышенный уровень бактерий кишечника, которые производят бутират. Бутират – это противовоспалительная кислота, которая связана с защитой от рака кишечника и потери веса

Готовим тело к летнему сезону

Готовим тело к летнему сезону

Летний сезон и тепло кроме таких радостей, как возможность отдохнуть на пляже, проводить больше времени на свежем воздухе у многих вызывают и отрицательные эмоции в силу того, что далеко не каждый из нас обладает идеальной фигурой. Жара заставляет носить открытые вещи, которые хотим мы того или нет, но откроют окружающим все наши недостатки. С приходом […]

Спирт и желе — идеальное сочетание для борьбы с раком

Спирт и желе — идеальное сочетание для борьбы с раком

Желеобразный имплантат, наполненный чистым спиртом, показал себя как отличное средство против рака, передает The Daily Mail. Имплантат в виде геля — разработка Университета Дьюка — вводится в самый центр опухоли, где он начинает медленно испускать спирт. При контакте с раковыми клетками спирт убивает их, воздействуя на ключевые белки, необходимые клеткам для воспроизведения. В принципе, давно […]

Названо занятие, лучше всего оберегающее человека от онкологии

Названо занятие, лучше всего оберегающее человека от онкологии

Ученые определили, какое занятие может вывести человека из группы риска раковых заболеваний. Исследователи Колорадского университета в г. Боулдер (штат Колорадо, США) пытались понять суть онкогенеза и выявить причины его развития. Онкогенез — это необратимый процесс, в ходе которого клетки человеческого организма превращаются в раковые. В результате множественных исследований ученым удалось определить, что причиной онкогенеза, по […]

Как вписать фитнес в свой ежедневный график

Как вписать фитнес в свой ежедневный график

Темп современной жизни невообразимо высок, занятость людей зашкаливает. Мысль о том, что в ежедневное расписание нужно как-то уместить тренировки, кажется насмешкой. Но полагать, что можно забросить физическую активность и при этом оставаться таким же продуктивным — ошибка. Если посмотреть на эту проблему с другой стороны, то станет ясно, что выход из сложившейся ситуации всегда найдется. […]

Эффективные БАДы для похудения

Эффективные БАДы для похудения

Только женщины, хоть раз худевшие или постоянно находившиеся в этом процессе, могут честно рассказать, как тяжело скинуть набранный вес. Если первые три-пять килограммов тают как на глазах, то потом приобрести жаленные формы становится все сложнее и сложнее. И стоит отметить, что не всегда хваленное правильное питание и регулярные занятия спортом могут помочь, поэтому многие отчаявшиеся […]

Скакалка — дешевый и эффективный тренажер

Скакалка — дешевый и эффективный тренажер

Скакалка у многих ассоциируется именно с детством. Девочки прыгают через эту веревочку, а их подружки считают, сколько же можно так продержаться. Однако сейчас этот немудреный предмет постепенно вновь приходит в дома. Его используют в качестве кардио тренажера. Однако в чем же его польза, а в чем вред? Польза скакалки Прыжки через скакалку – это хорошее […]

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Осень – период частых простуд, и как не простудиться в такую холодную и сырую погоду А ведь так хочется просто завернуться в теплый плед, выпить горячего чая и ни о чем не думать. Но ведь есть множество способов, как можно избежать простуд и укрепить иммунитет. Как же укрепить иммунитет? Попробуйте препарат ЛАКТОМАРИН для укрепления иммунитета, […]

Спортивное питание. Виды и назначение спортивного питания

Спортивное питание. Виды и назначение спортивного питания

Существует огромное количество добавок, и профессионалы постоянно находят для себя всё более эффективные варианты. Для новичков же существует несколько проверенных категорий, которые особенно необходимы для быстрого наращивания мышц на старте: Креатин – биологически активная кислота, ускоряющая обмен веществ; Гейнеры – оптимизированные белково-углеводные смеси

Занятия спортом снижают вероятность развития многих форм рака

Занятия спортом снижают вероятность развития многих форм рака

Обнаружена еще одна причина, по которой стоит заниматься спортом. Оказывается, регулярная физическая активность снижает вероятность развития 13 различных типов опухолей. К таким выводами пришли ученые из Университета Северной Каролины (UniversityofNorthCarolina), которые проанализировали результаты исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 1,4 млн человек. Участники предоставляли информацию об уровне своей физической активности. За здоровьем […]

Психология похудения: как избавиться от лишнего веса?

Психология похудения: как избавиться от лишнего веса?

Нерегулярное питание, пассивный образ жизни и слишком много калорийной пищи в рационе – это всего лишь пару веских причин, ведущих к ожирению. Набрать лишний вес очень просто, а вот чтобы избавиться от него придется приложить колоссальное количество усилий. Кто же в этом виноват? Неужели во всем можно смело винить силу воли, которая препятствует осуществлению заветной […]