Публикации с меткой ‘спорт’

Спорт оказался способен усилить эффект терапии от рака

Спорт оказался способен усилить эффект терапии от рака

Американские ученые из Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете выявили, что занятия спортом оказались способны усилить эффективность терапии от рака. Выводы описаны в статье, опубликованной в Cancer Cell. В ходе исследования специалисты изучили данные 75 пациентов с раком поджелудочной железы. Первая группа выполняла час силовых и полтора часа аэробных упражнений в неделю до проведения операции […]

5 часов спорта в неделю защитят от рака

5 часов спорта в неделю защитят от рака

Американские учёные доказали, что всего 5 часов умеренных физических нагрузок в неделю сокращают риск развития целого ряда опухолей. Речь идёт о пробежках, велосипеде, плавании или просто интенсивных пеших прогулках. Если вам не хватает мотивации для того, чтобы включить физические нагрузки в свой повседневный режим, то вот ещё одна. Исследование показало, что на территории США регистрировалось […]

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

У тех женщин, которые отдают физической активности хотя бы 30 минут в день, гораздо реже проявляются онкологические заболевания матки, утверждают ученые, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Исследование, проведенное специалистами из Йельской школы общественного здравоохранения в США, показало, что для защищенности от развития раковых опухолей женщинам надо оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Ученые установили […]

Обновленные рекомендации по питанию и физической активности для профилактики рака

Обновленные рекомендации по питанию и физической активности для профилактики рака

Американское онкологическое общество обновило руководство по питанию и физической активности для профилактики рака с поправками, отражающими самые последние данные. Обновленные рекомендации повышают рекомендуемые уровни физической активности и уделяют повышенное внимание сокращению потребления обработанного и красного мяса, подслащенных напитков, обработанных пищевых продуктов и алкоголя. Руководство опубликовано в A Cancer Journal for Clinicians.

Поддержание хорошей физической формы защищает от рака

Поддержание хорошей физической формы защищает от рака

Исследование ученых из Университета Джона Хопкинса показывает, что поддержание хорошей физической формы снижает риск развития рака и вероятность преждевременной смерти от этой болезни. Специалисты обнаружили, что регулярная физическая активность сокращает шансы пострадать от рака легких на 77%, а риск смерти от рака кишечника – на целых 89%. Медики полагают, что физическая активность человека способствует укреплению […]

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

У тех женщин, которые отдают физической активности хотя бы 30 минут в день, гораздо реже проявляются онкологические заболевания матки, утверждают ученые, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Исследование, проведенное специалистами из Йельской школы общественного здравоохранения в США, показало, что для защищенности от развития раковых опухолей женщинам надо оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Ученые установили […]

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин

У тех женщин, которые отдают физической активности хотя бы 30 минут в день, гораздо реже проявляются онкологические заболевания матки, утверждают ученые, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Исследование, проведенное специалистами из Йельской школы общественного здравоохранения в США, показало, что для защищенности от развития раковых опухолей женщинам надо оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Ученые установили […]

Занятия спортом снижают осложнения на сердце у больных раком при химиотерапии

Занятия спортом снижают осложнения на сердце у больных раком при химиотерапии

Ученые обнаружили: занятия спортом способны снизить осложнения на сердце у больных раком. Регулярные физические нагрузки благотворно воздействуют на здоровье и связаны с меньшими повреждениями сердца, случающимися из-за химиотерапии, информирует издание European Journal of Preventive Cardiology. Научные специалисты советуют давать людям, страдающим от онкологических заболеваний специальные, индивидуальные упражнения, способные укрепить и защитить сердце. В ходе исследования […]

Онкологи назвали спорт универсальным лекарством от рака

Онкологи назвали спорт универсальным лекарством от рака

Спорт — это универсальное лекарство и его следует назначать всем больным раком, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и улучшить шансы на выживание. Как удалось установить исследователям из Австралийского общества клинических онкологов, прекращение регулярных тренировок после постановки диагноза или во время лечения существенно снижает шансы на выздоровление

Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких

Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких

За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника — на 61%. Ученые из Университета Джона Хопкинса (США) опубликовали в научном журнале Cancer результаты своего исследования, которые свидетельствуют, что регулярные занятия спортом могут помочь предотвратить развитие некоторых онкологических заболеваний. В частности, колоректального рака, […]

10 причин, по которым спорт помогает при лечении рака

10 причин, по которым спорт помогает при лечении рака

Многие онкологи рекомендуют своим пациентам во время и после лечения рака не забывать про физические нагрузки. И вот 10 причин следовать данным рекомендациям. 1. Снижают усталость. Физические нагрузки помогают увеличить уровень энергии, которой очень не хватает людям, проходящим через лечение рака. 2. Поддерживают мышечную силу. Грамотно подобранные и безопасные для пациентов физические нагрузки сохраняют мышечную […]

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажёр прекрасно подойдёт людям, не имеющим возможности бегать на улице или посещать спортклуб. Он качественно моделирует лыжную пробежку и не перегружает суставы. Именно поэтому занятым людям, желающим вести здоровый образ жизни не помешает разобраться, как выбрать эллиптический тренажёр для дома. Большой выбор эллиптических тренажеров представлен

Как похудеть, не считая калории?

Как похудеть, не считая калории?

Как есть если не хотите считать калории? Все просто! Нужно соблюдать несколько правил: •Сырые овощи и фрукты должны составлять минимум 60% от всего рациона. Овощи даже можно не включать в список калорийности, ведь на их переваривание организм тратит достаточное количество энергии. •Исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты. В одной ложке сахара содержится 28 ккал. […]