Публикации с меткой ‘витамины’

Лимон — широкопрофильный цитрус

Лимон — широкопрофильный цитрус

Лимон — самый частый гость на столе. И это не случайно. Он богат витаминами, несмотря на то, что в состав входят только лимонная кислота и вода. Плод лимона состоит из цедры, сока и мякоти. Цедра богата эфирными маслами и, соответственно, имеет приятный аромат. Ее используют в кулинарии, как приправу для сладких блюд: тортиков, шарлоток, кексов, […]

5 самых полезных витаминов для волос

5 самых полезных витаминов для волос

Издавна девушки ищут способ поддержать свою красоту на максимальном уровне: читают разные статьи в журналах, смотрят видеоролики, перечитывают тонны информации в интернете. Предлагаем рассмотреть несколько витаминов для волос, которые действительно помогут Вам: 1. Витамин А. Он укрепляет корни и улучшает рост волос. Получить витамин А можно из таких овощей как:  Шпинат,  Брокколи

Продукты для профилактики рака

Продукты для профилактики рака

Для того чтобы предотвратить развитие рака, нужно отрегулировать свой рацион. Врачи и диетологи утверждают, что есть продукты, которые способны снизить риск появления данного заболевания. Так, фасоль и другие бобовые содержат много полезных веществ, обладающих способностью подавлять рост опухолей. Капуста всех сортов (брокколи, цветная, брюссельская и т.д.) содержит вещества, способные ингибировать рост раковых клеток толстой кишки, […]

Витамины и здоровье

Витамины и здоровье

Когда на нашей тарелке оказываются фрукты и овощи, все мы понимаем, какую пользу несут они нашему организму. Разнообразие даров природы, которые приходят в организм, должно быть регулярным и правильным. Для этого важно знать, какие именно витамины содержаться в разных овощах или фруктах, и какую конкретно пользу могут принести человеческому организму. Биологи пришли к выводу, что […]

Питание беременной женщины

Питание беременной женщины

Сейчас вы еще беременны, но очень скоро станете счастливой мамочкой. Однако, это все еще впереди, а сейчас для вас самое главное заботиться о себе и о полноценном внутриутробном развитии ребенка. Беременность для многих женщин предполагает определенный этап жизни, когда нужно с большой заботой относиться к своему здоровью, что, в свою очередь, поспособствует укреплению здоровья вашего […]

Крутой перец

Крутой перец

Болгарский перец — чемпион среди других овощей по содержанию в нем витамина С. Он отлично укрепляет кровеносные сосуды и просто жизненно важен для женского пола! Ученые из Венгрии выявили в сладком перце красного цвета вещество, которое способствует укреплению сосудов. А назвали они его витамином Р (первая буква слова «паприка», что означает перец по-венгерски). Кроме того, […]

Укрепление костей

Укрепление костей

Вот и лето прошло. И ведь зима не за горами! А это значит, что скоро будет веселье, праздник, снежки, катание на лыжах и сноубордах. Тут уж без травм никак не обойтись. Поэтому необходимо уже сейчас позаботиться об укреплении костей. О переломах не понаслышке знают любители активного отдыха, да и те, кому приходилось ходить по гололеду. […]

Дефицит железа. Как выявить и что делать

Дефицит железа. Как выявить и что делать

Дефицит железа многие считают несерьёзной проблемой, поэтому он широко распространён в обществе. На самом деле, всё гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Из-за недостатка железа кожные покровы становятся бледными и сухими, волосы тонкими и ломкими, развивается кариес, но

Чем полезен лимон

Чем полезен лимон

Все мы знает о таком замечательном, но очень кислом фрукте как лимон. Это фрукт из цитрусовых, который имеет очень кислый вкус. Кислый он потому, что в нем есть большое количество цитрусовой кислоты. Лимон имеет ярко желтый цвет, полностью покрыт шкуркой. На самом деле, лимон очень полезен. Почему? Это очень легко объяснить. Он полезен из-за того, […]

Несколько слов о пользе яблок

Несколько слов о пользе яблок

О пользе яблок спорить не приходится, это общеизвестный факт, сомнений в котором не возникает ни у кого. Это не только полезное дополнение к повседневной пище здорового человека, но и продукт, часто рекомендуемый диетологами, а также ингредиент многих домашних рецептов красоты. Трудно было бы найти фрукт или овощ, который бы сравнился с яблоком по количеству, разнообразию […]

Уникальный витамин убережет от рака

Уникальный витамин убережет от рака

Доктор Эрнст Кребс впервые представил витамин В 17 в качестве лекарства и средства профилактики рака еще в начале 1950 годов. Теория доктора Кребса основана на том, что рак якобы является болезнью, вызванной неправильным соотношением витаминов и минеральных веществ в организме и дисбалансом их потребления. Согласно заявлению ученого, витамин B17 мог это исправить и таким образом […]

Польза медвежьего жира

Польза медвежьего жира

В его состав входят витамины группы Е, В, А, цитамины, моно –, полиненасыщенные жиры и другие полезные вещества, которые приостанавливают воспалительные процессы и укрепляют иммунитет человека. О лечебных свойствах медвежьего жира известно многим людям. Его используют в рецептах

Натуральные витамины в помощь спортсменам

Натуральные витамины в помощь спортсменам

О том, что каждый уважающий себя спортсмен употребляет витамины, знает каждый – о пользе микроэлементов нам рассказывают еще в детском саду. Но о том, какие витамины когда и кому полезны, рассказывает мало кто – такую информацию редко встретишь даже в Интернете. Если говорить обобщенно, то профессиональным спортсменам больше по душе «химические» препараты: они работают быстрее […]