Худощавость сама по себе не является дополнительной защитой от рака груди, как выяснили шведские исследователи. Женщинам нужно обязательно придерживаться физических нагрузок, если они хотят сберечь здоровье.

Исследователи из Karolinska Institute в Стокгольме пришли к выводу, что диета не обеспечит надежную профилактику рака груди, если она не будет сопровождаться регулярными физическими нагрузками.

Нахождение в плохой спортивной форме в любом случае увеличивает риск появления опухолей молочной железы, худой ли является при этом женщина или полной.

Поэтому худощавым женщинам не следует самоуспокаиваться, хотя избавление от лишнего веса само по себе снижает вероятность развития сердечно-сосудистых болезней и диабета, что тоже очень важно. Отсутствие лишних килограмм делает женщину более подвижной, облегчая ей выполнение разного рода дел, вроде походов по магазинам, прогулок с детьми и уборки дома. Все эти занятия являются разновидностью умеренных физических нагрузок, полезных в профилактике рака груди.

Шведские исследователи пришли к выводу, что стать более активными не бывает поздно никому в любом возрасте. Они наблюдали за 19 000 женщин со средним возрастом в 56 лет, опрашивая их о здоровье и привычках. Ученых интересовало, как много времени женщины уделяют физическим нагрузкам. Повторная проверка здоровья участниц исследования состоялась через 13 лет.

Примерно у 900 женщин к тому времени был диагностирован рак груди. Выяснилось, что степень физической активности прямо влияла на риск развития этого опасного заболевания, а вот отсутствие лишнего веса само по себе не защищало от рака дополнительно.