Одна из главных задач родителей – это воспитание у малыша с самого раннего детства привычки придерживаться правильного распорядка дня, ежедневно заниматься физическими нагрузками. В детстве это могут быть различные подвижные игры, соревнования, организованные вместе со своими сверстниками.

Важно также развивать у детей любовь к занятиям спортом и заинтересованность в достижении ими высоких результатов. В процессе физического воспитания у ребенка одновременно развиваются другие черты характера, такие, как целеустремленность, организованность, самостоятельность, активность, умение работать в коллективе.

Задачи физического воспитания

Задачи физического воспитания можно объединить в три группы: оздоровительные, образовательные и воспитательные.

Оздоровительные задачи физического воспитания заключаются в улучшении сопротивляемости молодого организма влияниям внешней среды. Традиционно для этого организм закаляют при помощи умеренных доз природных факторов, влияющих на пока еще слабые защитные силы организма ребенка. Такие меры дают возможность значительно повысить сопротивляемость простудным и инфекционным болезням.

К оздоровительным задачам также относится укрепление опорно-двигательного аппарата, профилактика правильной осанки, предупреждение сутулости, сколиозов, информацию про сколиоз можно найти на сайте http://backlanov.ru/clauses/skolioz/, развития плоскостопия при помощи выполнения упражнений на все группы мышц.

Подвижный образ жизни ребенка будет способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению обменных процессов в организме, здоровому пищеварению и предупреждению застойных явлений.

К образовательным задачам можно отнести постепенное обучение элементарным жизненно важным двигательным умениям и навыкам, которыми он будет пользоваться ежедневно в повседневной жизни: ходить, бегать, прыгать, преодолевать преграды и препятствия.

В процессе физического воспитания родители должны также способствовать формированию собственной заинтересованности ребенка к занятиям физическими упражнениями. Привить любовь к занятиям физическими упражнениями легче всего в детстве, но родители должны быть предельно аккуратны, иначе можно вызвать обратную реакцию у ребенка.

Необходимо выбирать посильные для выполнения ребенком упражнения, успешное выполнение которых будет стимулировать малыша на покорение новых высот, освоение более сложных видов деятельности. Особенно ценной для ребенка является похвала родителей и положительная оценка его достижений. Это будет мотивировать его идти дальше.

Воспитательные задачи заключаются в развитии морально-волевых качеств характера ребенка, поддержании умственного, эстетического и нравственного воспитания.

Наиболее положительный эффект от физического воспитания детей достигается только в том случае, если родители уделили должное внимание каждой из рассмотренных задач физического воспитания, а не одной, отдельно взятой.

Средства физического воспитания

Все средства физического воспитания можно разделить на несколько групп:

• Гигиенические факторы: соблюдение распорядка дня, выполнение ежедневных упражнений, отдых, сон, здоровое питание, соблюдение правил личной гигиены.

• Естественные природные факторы. Солнечный свет, свежий воздух, чистая вода – эти факторы способствую улучшению и укреплению здоровья ребенка. Положительное влияние на организм человека оказывают упражнения на свежем воздухе. Дети испытывают море ярких эмоций и впечатлений, организм ребенка начинает потреблять больше кислорода, улучшаются обменные процессы, увеличиваются функциональные возможности всех органов и систем. Организм закаляется, учится адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды

• Физические упражнения используются для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Они используются на протяжении всей жизни человека, видоизменяясь в зависимости от потребностей.

Автор: Нона Харламенкова