Нагрузки умеренной и высокой интенсивности помогают в улучшении памяти людей, перенёсших рак груди. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого Северо-Западным университетом, находящимся в Иллинойсе.
Физическая активность устраняет стресс и оказывает позитивное влияние на женскую психологию. Всё это вкупе улучшает память.
Исследование демонстрирует высокую вероятность того, что проблемы с памятью вызываются не химиотерапией или облучением, а высоким уровнем стресса, который испытывают раковые больные.

Это вполне логично — женщины напуганы, вымотаны физически и эмоционально, их уверенность в себе понижена. Всё это может очень сильно влиять на психику и привести к тому, что помнить о чём-то станет значительно сложнее.
С этим и призвана бороться физическая активность, которая снижает стресс и усталость и повышает самооценку. Память, затем, демонстрирует положительную динамику.
У тех женщин, которые после операции занимались различной физической активностью — быстрой ходьбой, катанием на велосипеде, бегом или посещением фитнеса — было меньше проблем с субъективной памятью. Так называется восприятие своей памяти каждым индивидуальным человеком.