Современный мир предполагает развитие с помощью интернет порталов, общение с использованием видео-звонков. Практически все операции делаются с использованием компьютера. Поэтому в настоящее время все офисы оборудованы компьютерной техникой.

Многие женщины на ранних этапах беременности чувствуют сомнение – так ли безопасна эта техника? Не так – то просто отказаться от главного «друга» в жизни. Это не только отказ от работы и выполняемых должностных функций, но и общение с близкими, поиск интересующей информации, оплата услуг и просто времяпрепровождение в виде просмотра фильмов.

Влияние компьютера.

На сегодняшний день выявлено только незначительный выброс электромагнитного излучения от компьютерной техники, что никаким образом не влияет на здоровье мамы и развивающего плода. Кроме компьютера, существует масса устройств, используемых ежедневно – это и микроволновые печи, и телефоны, и телевизоры. Все они оказывает электромагнитное воздействие на беременную женщину с высоким порогом излучения. Про влияния компьютера на женщину во время беременности можно подробнее узнать на сайте http://sayt-o-beremennosti.ru/.

Работайте за компьютером правильно.

Единственным отрицательным фактором при работе с компьютерной техникой может быть неудобная поза, а также длительное время воздействия.

Беременная женщина должна делать перерыв в работе каждые полчаса. Это связано с высоким напряжением и концентрацией внимания. В этот период необходимо контролировать свое самочувствие и прекращать работу при малейшем недомогании, такие как головная боль, напряжение зрения и неудобства при сидении. Приток крови в малом тазу снижается, а неудобная поза может спровоцировать недостаток кровотока к плоду.

Советы беременным: как правильно работать.

1. Нагрузка на позвоночник не позволяет во время беременности часами работать за компьютером, поэтому во время работы женщина должна стараться держать спину ровной, свет должен поступать в необходимом количестве, а для снижения напряжения глазного яблока необходимо применять специальные очки.

2. Во время перерывов можно сделать несколько простых упражнений стоя, в виде поворотов головы и взмахов руками.

3. При возможности выходить на свежий воздух, гулять в предоставленные перерывы.

4. В домашних стараться избегать непрерывного нахождения возле монитора, заменяя компьютер на живое общение с друзьями.

Проявляя заботу о своем здоровье, женщина в первую очередь таким образом заботится о своем еще не рожденном малыше.

Автор: Нона Харламенкова