С наступлением беременности у женщины появляются вопросы: надо рожать или нет, как вести здоровый образ жизни, что можно, что делать дальше и множество других вопросов. В статье даны ответы на главные темы.

Питание

Как питаться? Пища должна быть разнообразной, насыщена минералами и аминокислотами. У некоторых появляются странные пристрастия в еде. Организм, таким способом говорит, что необходимо. Стоит уделить внимание витаминам. В аптеке найдется огромный выбор. Некоторые дамы хотят кушать за двоих. Так поступать нельзя, избыточный вес приведёт к ожирению.

Спорт

Нужны ли физические нагрузки? Вопрос, конечно, спорный. Нет проблем со здоровьем, то вероятнее, гинеколог разрешит вести активный образ жизни. Занимайтесь йогой, плаванием в бассейне, ходьбой на свежем воздухе. Что поможет иметь спортивную фигуру, и даст дополнительные силы для рождения ребёнка.

Что дозволено

Отказываться от обычного образа жизни не нужно. Можно путешествовать, работать, водить автомобиль, заниматься сексом. В общем, вести полноценный образ жизни. Конечно, далеко не каждая женщина сможет так поступать. У некоторых появляется рассеянность, сонливость, плохое настроение, но отчаиваться не стоит. Просто ненадолго откажитесь от вождения автомобиля и секса. Все зависит от самочувствия.

Страх перед родами

Практически все женщины боятся рожать. А вдруг что-то пойдёт не так, врачи плохие, сквозняки. Такое состояние абсолютно нормальное. Забота о ребёнке заложена природой. Чтобы психологически быть готовым, следует приходить в группы подготовки к родам. Их посещают будущие мамы и отцы. Роль будущего папы важна в этот период.

Что брать

Взять необходимое: пелёнки, подгузники, бутылочку, соску, тапочки, халат, предметы гигиены. Не переживайте, если что-то забыли, родственники принесут. Для посещения роженицы необходимо купить медицинский халат. Лучше всего выбрать халаты медицинские Nova Style.

Роды

Беременность подходит к завершению, возникает вопрос, где рожать. Можно положиться на случай, и родить в первом попавшемся родовом доме. Но лучше запланировать важную процедуру заранее. В интернете найти отзывы о частных и государственных клиниках. Внимательно изучить информацию, и придти к выводу, где лучше. Первое на что нужно обратить внимание – это на условия пребывания, на квалификацию врачей, на качество обслуживания медицинского персонала. Стоит выяснить важные моменты, где будет находиться малыш, в палате с матерью или отдельно. И уже чётко потом следовать к цели.

Автор: Нона Харламенкова