Благодаря общению и здоровому образу жизни в пожилом возрасте можно прожить на 6 лет больше

Благодаря общению и здоровому образу жизни в пожилом возрасте можно прожить на 6 лет больше

Шведские ученые на протяжении 18 лет наблюдали за людьми, возраст которых превышал 75 лет. Эксперимент заключал сведения о 1800 человек. Учитывались данные о роде деятельности, возрасте, половой принадлежности, образовании, социальном окружении, вредных привычках и виде развлечений.

Во время указанного периода умерли 90% участников, половине из них удалось прожить больше 90 лет. Теми, кто пережил этот рубеж, в большинстве случаев становились женщины с сильными социальными связями, высшим образованием и здоровым образом жизни, поддерживать который помогали товары из магазина http://www.healthshop.ru/catalog/tovary_dlya_zdorovya/. Также результаты показали, что некурящие прожили на год дольше курящих.

На продолжительность жизни сильнее всего повлияла физическая активность. У участников, регулярно занимающихся ходьбой, плаванием или гимнастикой, средний возраст был выше на два года, чем у тех, кто ничего этого не делал.

По подсчетам, люди, активно общающиеся и ведущие здоровый образ жизни, жили почти на 6 лет больше тех, кто имел противоположные данные. Будучи с хроническими заболеваниями даже после исполнения 85, люди, не пренебрегающие спортом и не увлекающиеся вредными привычками, смогли на 4 года пережить менее осторожных сверстников.

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: