
Беременным женщинам нужно больше железа, чтобы поддерживать рост ребенка. Если вы беременны, ешьте продукты, богатые железом, каждый день и ежедневно принимайте поливитаминные / минеральные добавки с 16-20 мг железа. Если уровень железа упал до того, как вы забеременели, возможно, вам потребуется больше железа