Девушки, которые начинают курить в раннем возрасте, считают, что сигарета в руках делает их привлекательнее и «круче» в глазах сверстников, если выражаться молодежным сленгом. Но при этом в дальнейшем появляется очень серьезная зависимость как физического, так и психологического характера. Один из важных факторов, который поможет победить эту табачную зависимость – это поддержка близких людей и родственников.

Уговорите ее попробовать воспользоваться средствами, которые помогают человеку отказаться от табачной зависимости. К таким средствам относятся специальные препараты, пластыри, БАДы и т.п. Может помочь отказ от простой сигареты в пользу электронной, которая не так вредит здоровью. Купить электронную сигарету в Москве можно на сайте vardex.ru. В свою очередь, отказаться от электронной сигареты в дальнейшем всегда проще. Также можно обратиться к психотерапевту, который сможет дать действительно эффективные советы, помогающие отказаться от сигарет навсегда.

Попробуйте обойтись без давления на вашу девушку. Не стоит ее постоянно винить за регулярное курение. Обычно это не приносит никаких результатов, а только может спровоцировать ссоры и конфликты. Не давите на вашу вторую половинку, а действуйте очень осторожно, делая акцент на заботе о ее здоровье. Напоминайте ей, что запах сигарет от девушки не приемлем, что он неприятный для вас и возможно для окружающих тоже.

Обратитесь с просьбой к друзьям вашей любимой не курить в ее присутствии. Попробуйте уберечь ее от запаха сигарет, от мыслей о них. Самое простое – прячьте как можно дальше от вашей девушки сами сигареты, пепельницы и зажигалки. То же самое относится и к некоторым напиткам, содержащим кофеин, т.е. от распития чая и кофе лучше воздержаться. К этому же списку можно отнести и алкоголь. Не стоит бывать в местах, где все окружающие курят. Это, как правило, ночные клубы и различные кафе-бары.

Как можно чаще мотивируйте вашу любимую в ее усилиях навсегда распрощаться с курением. Ей необходима как никогда сейчас забота с вашей стороны. Первое время после отказа от этой вредной привычки она будет находиться в состоянии постоянного стресса, будет очень нервной и легко раздражимой. Попытайтесь ко всему этому отнестись с пониманием, побалуйте ее чем-нибудь вкусным, если видите, что любимая находится на грани срыва.

Активно ходите с ней в заведения, где курение запрещено. К таким местам относятся, например, театры, музеи, разнообразные выставки. Хорошей идей станет предложение начать занятия каким-нибудь видом спорта, который абсолютно не совместим с курением. Предложите своей девушке заниматься им вместе. Рассмотрите такие варианты как танцы, плавание, велопрогулки, лыжные прогулки, бег по утрам, совместные походы в тренажерный зал. Это станет серьезной мотивацией для нее отказаться от этой пагубной привычки.

Восторгайтесь силой воли вашей девушки, если у нее получится забыть о курении надолго. Поощряйте ее как можно чаще и продолжайте мотивировать. Ей будет всегда приятно получать подарки каждые несколько дней, когда она отказывается от выкуривания сигарет. Вместе смотрите программы, изучайте специальную литературу о вреде курения.

Автор: Нона Харламенкова