Функционирования организма человека необходимо регулярное пополнение его витаминами, минералами и различными микроэлементами. Только так можно избежать множество проблем и избавится от неприятных симптомов, которые могут возникать при нехватке жизненно важных элементов. Один из таких микроэлементов это йод. Калия йодид Реневал — это препарат, который поможет восполнить уровень содержания йода в организме. Можно не только прочитать о нем более подробно, но и скачать инструкцию по применению, а также найти аптеку, где его можно приобрести.

Для чего йод нужен организму человека

Основная концентрация йода происходит в щитовидной железе, по крови он попадает в ткани и органы человека, а выводят из организма его почки.

Основная его функция заключена в синтезе тиреоидных гормонов (это гормоны щитовидной железы) — трийодтиронин (Т3) и тироксин.

В нормальной жизнедеятельности организма роль гормонов щитовидной железы неоспоримо важна.

При дефиците йода в организме можно наблюдать нарушение обмена веществ, в первую очередь, реагирует щитовидная железа, которая перестает функционировать должным образом и практически сразу же происходит ослабление иммунитета.

При нехватке йода в организме можно наблюдать ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, возникает риск ожирения и развития атеросклероза. Сходит на нет бодрость и активность.

У беременных женщин существует риск возникновения осложнений и даже возможна угроза выкидыша. Поэтому столь важна профилактика во время беременности нехватки йода.

У пожилых людей возникает риск частых простуд, переутомления, головных болей и общего недомогания.

Источники йода

Безусловно, все прекрасно знают, что лучше всего употреблять натуральные продукты, содержащие витамины и минералы, необходимые организму. И только в крайних случаях прибегать к употреблению витаминов аптечных. Как известно, природными источниками йода считаются морепродукты: морская рыба, морская капуста, рыбий жир. Замечено, что жители приморских районов практически не страдают дефицитом йода в организме.

Также для пополнения организма йодом выпускаются продукты питания с добавлением этого микроэлемента, такие как йодированная соль, хлеб и даже вода. Много йода содержится в хурме, черноплодной рябине, крыжовнике, молоке, орешках.

Необходимо помнить, что лучше всего йод усваивается в том случае, если организм получает достаточное количество белка, цинка, железа, меди, витаминов А и Е. Основное средство при профилактике йододефицита остается полноценное сбалансированное питание.

Лечение и профилактика только после согласования с врачом

Существует множество народных средств в борьбе с дефицитом йода в организме, например, таких как смазывание кожи, йодом или употребляя в пищу сахар рафинад, предварительно капнув на него спиртовой настой йода.

Однако экспериментировать на себе специалисты не советуют. Ведь в некоторых случаях может произойти переизбыток йода в организме и как следствие перегрузка щитовидной железы.

Количество поступающих в человеческий организм полезных витаминов и минералов должно быть четко сбалансированным, только в таком случае можно говорить о профилактике многих заболеваний.

Автор: Нона Харламенкова