Диарея, или попросту понос, часто сопровождается дискомфортом в животе: болями, чувством распирания и вздутия, что связано со спазмами и скоплением газов в кишечнике. Существуют два вида диареи — острая и хроническая. Острое расстройство продолжается в течение нескольких дней, но не превышает 2—3 недель. Широко распространенным вариантом острой диареи является диарея путешественников, возникающая у лиц, выехавших на отдых или по служебным делам далеко от дома. Тут все объяснимо: новые продукты питания и вода, смена режима дня, много новых впечатлений — а это не что иное, как стресс. Диарея путешественников начинается, как правило, через примерно два — три дня после начала поездки. Длительность заболевания составляет примерно три — пять дней. Диарея считается хронической, если продолжается свыше 3 недель либо регулярно повторяется в течение какого-то промежутка времени (нескольких недель, месяцев и т.д.). Поэтому лечение хронической диареи осуществляется только под присмотром врача.

Причины острой диареи:

• алиментарные погрешности в еде (нарушение режима питания, чрезмерное употребление фруктов, овощей и пр., злоупотребление алкоголем);

• прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, слабительных, транквилизаторов);

• острые различные кишечные инфекции;

• пищевые токсикоинфекции (прием недоброкачественной пищи);

• стрессы и нервозность, которые могут отрицательно сказаться на работе кишечника и вызвать диарею.

Что же необходимо делать, если у вас возникли первые неприятные признаки диареи или, если она наблюдается у вас уже не первый раз. Для этого, пожалуй достаточно следовать следующим рекомендациям:

• Используйте специальные сертифицированные лекарственные препараты для восстановления нормальной работы кишечника;

• пейте больше жидкости;

• соблюдайте щадящий пищевой режим.

Будьте здоровы!