Известно, что с помощью пищи можно не только зарядится энергией, а и повлиять на улучшение здоровья, в том числе сердечно-сосудистой системы и предотвращение развитие онкологии.

Так, один из действенных в этом вопросе продуктов выступает коричневый рис. Селен и магний в составе этой крупы оказывает противодействие накоплению «плохого» холестерина в сосудах, что благотворно влияет и на состояние сердца.

Кроме того, содержащиеся в таком рисе антиоксиданты, могут снизить риск развития онкологических заболеваний толстой кишки и груди. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять продукт не только в качестве гарнира, а и добавлять его в салаты, супы и другие блюда.