Многие люди потребляют витамины горстями, полагая, что укрепляют здоровье. Но, согласно последним исследованиям, чрезмерное потребление витаминов повышает риск развития серьезных заболеваний.

Ученые из Университета Колорадо установили: люди, активно пьющие витамины, чаще остальных сталкиваются с повышенным риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты сделали этот вывод по итогам десятилетнего исследования 1000 человек. Проверки состояния здоровья людей проводились каждые три месяца.

При этом половина участников исследования принимала витаминизированные пищевые добавки, остальные — плацебо. Оказалось, потребление большого количества бета-каротина повышает риск развития рака легких на 20%. Чрезмерное употребление витамина C повышает риск появления проблем с сердечно-сосудистой системой на 34%. Так что, витамины можно принимать только по назначению врача.