Искусство духовного и физического развития человека пришло к нам из древней Индии. Вот уже тысячи лет индусы хранят и передают из поколения в поколение технику упражнений, позволяющую сделать сильным тело и излечить душу. Эффективность йоги признана и доказана ведущими учеными мира.

Йога как искусство познания себя

Обычный обыватель, покупая абонемент в йога центр в Москве, вряд ли осознает, что техника, которой он планирует обучаться, составляет только седьмую часть древнего искусства. Методику развития духовности с помощью физических упражнений пропагандирует хатха-йога. Помимо нее существует еще шесть ответвлений этого учения:

• мантра-йога — техника сосредоточения, базирующаяся на методике произнесения определенных звуков, основа данной техники применяется в гипнозе;
• шива- и брахти-йога — два направления древнего учения, ориентированные на религиозную составляющую души человека, они проповедуют поклонение богу и поиск себя через божье начало;
• лайя-йога — в чем-то перекликается с мантрой, только последователи данного искусства не воспроизводят звуки, мелодия звучит внутри духовной сущности, направляя поток сознания;
• жуана- и карма-йога — пропагандируют активный поиск решения проблем, эти течения подразумевают обучение аналитическому мышлению и способности действовать;
• раджа-йога — ею владеют настоящие мастера, которые смогли в совершенстве познать предыдущие шесть дисциплин йоги.

Как правило, йога в Москве и других европейских городах ориентирована в большей степени на технику познания себя посредством физических упражнений.

Как приобщиться к древнему искусству?

В настоящее время йога стала настолько популярной, что появилось множество уроков, посредством которых якобы можно самостоятельно изучить ее технику. Хатха-йога построена на асанах — физических упражнениях, которые используются для обновления энергетического баланса тела человека и развития духовного равновесия. Практически все представленные для самостоятельного изучения уроки содержат подробное описание ее позиций. Однако дистанционные учителя забывают о том, что асана — это не только и не столько физическая техника, которой ученик вполне способен овладеть и самостоятельно. Научить же духовному равновесию сможет только живой учитель, который укажет и расскажет, как превратить физическое упражнение в духовную энергию. Йога центр и его преподаватели — единственный источник настоящих знаний для новичка. Причем найти настоящего мастера сейчас достаточно просто. Практически в любом городе существуют такие школы и центры.

Что дают занятия йогой?

Несмотря на то, что индусы проповедуют каноны йоги вот уже несколько тысячелетий, особую популярность это искусство приобрело только в нынешнем столетии. С чем это связано? Быстрый технический прогресс не только подарил нам новые технологии, но и привел к тому, что большая часть населения планеты сейчас живет в постоянном цейтноте. Работа на износ, неправильное питание, отсутствие полноценных физических нагрузок — все это приводит к состоянию хронического стресса. Наш организм начинает давать сбои, не говоря уже о духовном комфорте. Состояние счастья и довольства жизнью стало весьма редким явлением в жизни среднестатистического жителя Земли.

Исправить такое положение вот уже второе десятилетие пытаются мастера йоги. И действительно, согласно официальным данным, люди, которые регулярно занимаются практиками, почти не болеют, отличаются подтянутой физической формой, а также ощущают себя гораздо счастливее своих соотечественников. Данные факты и послужили толчком к популяризации этого духовного учения. Сегодня йога — это реальный способ раскрыть свои внутренние способности и сформировать правильный взгляд на жизнь.