Каждая девушка, которая уже столкнулась с такой проблемой как растяжки, наверняка знает, что избавиться от этого достаточно сложно. Можно использовать дорогой крем от растяжек, ходить в спортзал, сесть на диету, но учитывать нужно один самый важный фактор – подходить к вопросу избавления от растяжек нужно комплексно. Только в этом случае можно ожидать хороших результатов.

Лучше всего для лечения растяжек обратиться в клинику «Оксфорд Медикал», официальный сайт клиники http://kharkiv.oxford-med.com.ua. Здесь работают лучшие специалисты в области эстетической медицины.

1. Пересмотрите свое питание

Это самый первый и самый важный пункт комплексного подхода. Если ваше питание не отличается сбалансированностью, то о результатах можно забыть. Обязательно включите в свой рацион курагу, изюм, бананы, растительное масло, орехи, рыбу. Вам нужно обогатить свой организм калием, жирными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые всегда положительно сказываются на состоянии кожи.

2. Займитесь спортом

Без нагрузки на мышцы держать кожу в тонусе крайне сложно. Уделяйте хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям, и вы не только приведете тело в порядок, но и чувствовать себя будете значительно лучше. Что выбирать, решать только вам. Это может быть йога, пробежки, бассейн, фитнес.

3. Подберите косметические средства

Для того, чтобы повлиять на свою кожу косметическими средствами, сразу же подберите для себя питательный и увлажняющий крем. Внешнее воздействие увлажнением поможет коже прийти в тонус. В данном случае кремы от растяжек будут весьма кстати, но помните, что сами по себе они ощутимой пользы не принесут, только в комплексе.

Если вы не любите посещать салоны, то можно использовать некоторые хитрости по уходу за кожей и дома. Например, вы можете сделать свой кофейный скраб. Если измельчить натуральный кофе и смешать его с медом и морской солью, то 5-минутный массаж с помощью такого скраба каждый день даст превосходные результаты.

Автор: Нона Харламенкова