Как перестать храпеть

Как перестать храпеть

Кто чаще всего храпит? Храпят люди с забитым или поврежденным носом, заядлые курильщики, кто страдает излишним весом и так далее. Как избавиться от надоедливого храпа?

1. Радикальный способ избавления от храпа

Некоторые предпочитают долго не мучиться и сразу при появлении храпа обращаются к хирургу. Хирургическое вмешательство не может дать полную гарантию того, что храп будет побежден навсегда. Всяческие последствия и осложнения после операции ставят под сомнение данный способ избавления от храпа.

2. Народная медицина

Народным средством можно считать систематическое употребление перед сном печеной моркови.
Ежедневное принятие внутрь перед сном сока капусты в количестве 250 грамм с добавлением 1 чайной ложки меда поможет вскоре забыть о том, что такое заложенность носа и его следствие — храп.

Избавляют от храпа и бабушкины отвары из травяных сборов: корня сабельника, полевого хвоща, ягод лопуха и черной бузины. Все составляющие отвара берутся из расчета 1:1, после чего перемалываются. Одну столовую ложку готового травяного лечебного порошка следует заварить 250 граммами кипятка. После того, как отвар настоится в течение часа, пейте по 1-2 столовых ложки до 5 раз в день.

3. Полоски для носа

Существуют специальные аптечные полоски для носа, которые являются отличным средством против храпа.

4. Средства для носа

Различные лекарственные средства в виде капель, спреев и специальных ополаскивателей для горла помогут освободить носовую полость от заложенности.

Кроме перечисленных способов, можно попробовать в качестве средства избавления от храпа универсальные упражнения, которые не только избавят от храпа, но и укрепят мышцы носоглотки. Бороться с храпом не только можно, но и нужно. После применения перечисленных методов храп исчезнет, если не навсегда, то надолго.

У вас есть серьезные проблемы со здоровьем полости рта? Вам стоит отправиться на лечение зубов в Израиле. Стоматологии в Израиле представлены на сайте http://stomatology-israel.ru/. С помощью этого сайта вы сможете найти лучшую стоматологию в Израиле.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: