Как снизить аппетит

Как снизить аппетит

Нередко можно слышать высказывание, чтобы сбросить лишний вес необходимо поменьше есть. В данных словах немалая доля истины, но большая часть женщин встречается с проблемой – как поменьше кушать? Имеется несложный способ – напитки, понижающие аппетит.

Напитки, понижающие аппетит.

Отвар из сухофруктов

По одной горсти высушенных абрикосов, чернослива и яблок высыпать в литр кипящей воды, выдержать сухофрукты в кипящей воде 15 минут, затем убрать с огня и охладить. Пить отвар надо по 200 миллилитров несколько раз в течение дня, что даст возможность качественно уменьшить потребность в еде.

Вода с медом и лимоном

В борьбе с голодом очень хорошо показал себя обычный стакан воды с дольками лимона и ложкой меда. Не считая того, что данный напиток отлично тонизирует и чистит желудочно-кишечный тракт.

Домашний квас

Натуральный, домашний квас, пусть даже и имеет немалую калорийность, но неплохо утоляет не только лишь жажду, но влечение к еде.

Отвар шиповника

Ягоды шиповника залить 500 миллилитрами прокипяченной воды, настоять в течение получаса, положить чайную ложку меда. Такой напиток отлично уменьшит аппетит, а кроме того повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям. Отвар шиповника исключительно полезен!

Кисломолочные напитки

Потребление кисломолочных напитков, как ряженка, кефир или простокваша дадут возможность не только побороть аппетит, но и очистит организм, если замещать ими прием пищи. Следует обратить внимание, чтобы подобранные кисломолочные напитки должны быть небольшой жирности.

Хотите сдать анализы на гепатит? Обратитесь в Лабораторию молекулярной диагностики инфекционных заболеваний. Узнать больше информации про услуги лаборатории можно на сайте cmd-online.ru.

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: