Еще лет тридцать назад остановить развитие туберкулеза легких удавалось значительно реже, чем теперь, и с большим трудом.

В наши дни положение существенно изменилось. Врачи располагают эффективными методами лечения больных туберкулезом легких. Теперь это заболевание, особенно если его своевременно распознают, безусловно, излечимо. Но для того, чтобы вернуть человеку здоровье, требуются не только лекарства. Многое зависит от правильного режима сна, труда, отдыха, питания, соблюдения гигиенических правил.

Покою и обильному питанию ныне не придают такого значения, как раньше. Врачебная практика свидетельствует, что полный покой необходим страдающему туберкулезом легких лишь в период острой формы заболевания, при заметном его прогрессировании. Именно в это время больному надо всячески оберегать себя от физических нагрузок. Однако как только туберкулезный процесс начинает затихать и улучшается самочувствие больного, полный покой уже ,не нужен, более того, он ему даже вреден. Ведь такого больного нередко лечат многие месяцы. И если в это время совершенно исключить физические нагрузки, то мышцы, дыхательная, сердечно-сосудистая и другие системы его организма ослабляются, ухудшается сон, аппетит, снижается работоспособность. Следует подчеркнуть, что успехи современной химиотерапии туберкулеза не снизили роль лечебной физкультуры, наоборот, позволили применять ее еще раньше, шире, смелее. Как показал опыт, лечение более успешно, если через некоторое время наряду с применением медикаментов начинать постепенно увеличивать и физическую активность.

В чем же сущность целительного действия физической тренировки и закаливания на организм больного туберкулезом?

Известно, что нервно-психические функции у такого больного почти всегда более или менее нарушены, он вспыльчив, неуравновешен, часто страдает бессонницей. Физические упражнения тонизируют нервную систему, улучшают течение нервных процессов, способствуют появлению положительных эмоций.

У больных, регулярно занимающихся лечебной физкультурой, повышается аппетит, сон становится крепче, уменьшаются слабость, потливость, кашель, быстрее ликвидируются болезненные ощущения в области легких и сердца. Увеличивается вес.

Гимнастика повышает функциональную способность органов кровообращения и дыхания. Буквально после нескольких занятий гимнастикой дыхание становится реже и глубже, пульс реже и полнее, кровь лучше насыщается кислородом. Одновременно улучшается обмен веществ, усиливается снабжение кровью тканей, пораженных туберкулезным токсином, повышается их защитная реакция. Физические упражнения, прогулки, игры, чтение отвлекают от мыслей о болезни. Растет уверенность в скором выздоровлении, и человек быстрее возвращается к труду.

Встречаются больные, которым химиотерапия не приносит положительного результата, и тогда им помогают хирурги. Но после удаления целого легкого или его части нарушается функция дыхания. В этих случаях неоценимую услугу окажет опять-таки лечебная гимнастика, и в частности специальные дыхательные упражнения. Без лечебной гимнастики, как правило, просто немыслимо возвращение таких больных к труду.

Лечебная физкультура — надежное средство, но пользоваться ею надо умело. В| больнице или санатории ее проводят медицинские работники, а вот какие упражнения можно рекомендовать больному в домашних условиях?

Лечебную гимнастику целесообразно проводить утром или днем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1,5—2 часа после еды. Вначале продолжительность каждого занятия не должна превышать 8—10 минут, а недели через две в зависимости от самочувствия больного — 15—20 минут.

Упражнения подбирает лечащий врач или по его указанию методист лечебной физкультуры.

Регулярные занятия существенно улучшают функцию дыхания. И так как с деятельностью легких тесно связана функция сердечно-сосудистой системы, тренируется и сердце.

Отбор процедур для занятий целебной гимнастикой и размер физиологической перегрузки находятся в зависимости до этого только от состояния болезненного, от его физиологической подготовленности, от такого, имеется у него одышка либо ее недостает.

Ежели опосля занятий одышка никак не увеличилась, разрешено од-ну-2 минутки прогуляться сообразно горнице.

В истоке всякого ансамбля исполняют процедуры условно нетяжелые, требующие маленький физиологической перегрузки. Равномерно, как скоро человек физиологически окрепнет, он имеет возможность прирастить численность процедур, напряженность их исполнения, убыстрить темп. Опосля процедуры с условно большей перегрузкой здорово незначительно передохнуть. Ни в коем случае невозможно удерживать дыхание, совсем принципиально соразмерять его с перемещениями: поднимая либо отводя пакши в стороны и разгибаясь — нюхать, опуская либо приводя пакши к телу и сгибаясь —выдыхать.

В расположении стоя, сидя, во время ходьбы никак не запамятовывайте беречь верную выправку — наверное никак не лишь прекрасно: при верном расположении тела формируются условия для обычной функции нетяжелых’ и сердца. Совсем принципиально смотреть из-за собственным здоровьем. Природным станет эмоция нетяжелой изможденности опосля гимнастики, однако конкретно нетяжелой. Наиболее мощного утомления никак не надлежит дозволять. Чтоб избежать его, нужно уменьшать нагрузку либо растягивать периоды отдыха меж процедурами.

Ежели дозволяет положение самочувствия, о нежели имеет возможность осуждать доктор, надлежит соединять гимнастику с закаливающими упражнениями. Нездоровые туберкулезом традиционно расположены к простуде. Закаливание закрепит защитные силы организма, устроит его наиболее стабильным к воздействию переохлаждения. Будто разрешено работать для данного в семейных критериях?

Более посещать на бодром атмосфере, бездействовать, принять участие в подвижных забавах, никак не вызывающих утомления, никак не брезгать легковесным телесным трудом. Рекомендовано ходьба сообразно горнице либо на бодром атмосфере, из-за мегаполисом в трусах в движение 20—30 мин.. Могут быть полезны обтирания тела водой комнатной температуры. В предстоящем разрешено использовать к обливаниям либо воспринимать временный душ, поначалу почти горячий, а позже, сообразно мерке адаптации, наиболее холодный.

Испытывающие страдания туберкулезом,- в особенности юные, увлекаются, сумеют ли они учиться спортом. Встающий с полезностью для себя имеет возможность играться в волейбол, теннис, рюхи, учиться греблей, а зимой бродить на лыжах, кататься на коньках. Другое ремесло — роль в состязаниях: их лучше сторониться начиная с этой секунды по разрешения доктора.

В процессе самостоятельных занятий целебной физкультурой нездоровой обязан время от медли появляться собственному доктору.