Учеными было определено, что массаж — лучшее успокаивающее средство. Он поможет полностью расслабиться, снижает воспаления на молекулярном уровне. Массаж дает заряд бодрости на целый день. Были проведены анализы образцов мышечной ткани добровольцев, которые проводят свободное время на велотренажерах. Биопсию провели до начала тренировок, и затем повторно после 10 минут массажа. Итоги показали, что массажная процедура снизила вероятность образования воспалений, уменьшила боль в мышцах, появившуюся вследствие длительных тренировок. Также массаж прекрасно заменит обезболивающие препараты, а если использовать еще спа уход, это позволит почувствовать полное расслабление и гармонию с внутренним миром.

По мнению ведущего исследователя Канадского Университета Марка Тарнопольского, массаж может оказать пользу определенному кругу лиц, в который входят люди преклонного возраста, страдающие от мышечных травм, а также люди с хроническими воспалительными заболеваниями. Официальная медицина, по итогам исследований, может поддержать подобный вариант лечения заболеваний. По словам исследователей, массаж можно применять для лечения раковой опухоли, и даже для борьбы с бессонницей. Также массажная процедура поможет справиться с болевыми ощущениями, мышечной болью, убрать одышку, избавиться от чувства беспокойства и постоянной тревоги, полностью расслабиться.