Эта информация поможет вам предостеречь себя от развития сахарного диабета второго типа.

Медики преддиабетом называют нарушение усвоения глюкозы. При таком явлении инсулин в организме человека вырабатывается, но его меньше, чем нужно. Если вовремя не обратить внимание на симптомы преддиабета, то может развиться уже диабет второго типа.

Явные признаки преддиабета, которые должны вас насторожить:

— бессонница;

— постоянная жажда;

— частые позывы к мочеиспусканию;

— постепенное снижение зрения;

— зуд кожи;

— похудение, не связанное с тем, то человек прилагал какие-то усилия, чтобы сбросить лишние килограммы;

— частые головные боли, мигрень;

— повышенный уровень глюкозы в крови, который можно отметить спустя пару часов после трапезы.

Кто в группе риска?

— тучные люди, имеющие ожирение;

— те, кто ведет малоподвижный образ жизни;

— перенесшие гестационный диабет при беременности;

— налегающие на жирные и жаренные продукты, а также красное мясо, в которых полно холестерина;

— люди, в роду которых уже были больные сахарным диабетом.

Преддиабет — это состояние, которое позволяет человеку вовремя одуматься и изменить свою жизнь прежде, чем может развиться диабет второго типа.

Чтобы избежать переквалификации преддиабета в диабет нужно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы, начать строго соблюдать диету, которую пропишет доктор, кушать часто, но по чуть-чуть, упорядочить режим дня и включить в ежедневное расписание физические нагрузки или занятия спортом, отказаться от алкоголя и сигарет.