Проверенной стратегии, которая на 100 процентов защищала бы от развития онкологических болезней, все еще не существует, но многочисленные исследования позволили науке определить привычки, которые могут быть причиной рака. Все знают о вреде курения, но есть и другие опасные факторы — пишет издание «Популярная Механика».

Ученые выяснили, что слишком большой объем употребляемого сахара может провоцировать развитие рака молочной железы. Убедиться в этом помогли опыты с лабораторными грызунами, которым давали дозы сахара, эквивалентные тем, что потребляют жители западных стран. Медики рекомендуют вовсе отказаться от добавленного сахара, и перейти на «натуральный» (например, в составе фруктов).

Причиной развития рака пищевода может быть систематическое употребление слишком горячих напитков, обжигающих слизистые оболочки. Статья по теме была опубликована в «Международном журнале онкологии».

Корреляцию удалось обнаружить между риском рака и работой по ночам. График, при котором человек регулярно не спит по ночам, в целом серьезно бьет по защитным функциям организма, повышая вероятность развития разных заболеваний. Соответственно, лучше отказываться от работы по ночам, если есть такая возможность. Другие известные факторы онкологии — сидячий образ жизни и лишние килограммы.