Об этих полезных свойствах арахиса знают немногие

Об этих полезных свойствах арахиса знают немногие

Арахис обладает внушительным перечнем уникальных свойств, оказывающих пользу здоровью.

Арахис хоть и выглядит, как орех, и называется так же, но на самом деле он является родственником бобовых. В нем очень много жирных кислот, если взять порцию в 100 г арахиса, то жира в ней будет аж 50 г. Но самое главное — в нем нет холестерина и его уровень в крови человека он повысить никак не может.

Этот орех является отличным источником растительного белка, который незаменим для человеческого здоровья. В 100 г арахиса содержится 26 г белков. Стоит отметить, что арахис богат на 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот, что делает его необычайно полезным.

Витаминный набор арахиса тоже заслуживает внимания, ведь в нем есть витамины A, D, E, группы В, РР, Е. Также, этот орех обогащен железом, магнием, фолиевой и лионолиевой кислотами, фосфором, калием и многими другими микроэлементами.

Какими свойствами обладает арахис?

Профилактика заболеваний сердца и сосудов. В арахисе достаточно калия, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему. Таким же уникальным свойством обладают бананы.

Омоложение и профилактика онкологических заболеваний. Помимо жирных кислот, полезных для клеток и тканей организма, арахис является мощным антиоксидантом, за счет чего предупреждается раннее старение и освобождается организм от свободных радикалов, токсинов, тяжелых металлов и прочих веществ, способствующих развитию рака.

Успокоение. Арахис можно использовать в качестве замены успокоительных таблеток или антидепрессантов, потому что в нем есть магний, защищающий нервную систему и позволяющий ей справляться со стрессами из вне.

Защита от желчнокаменной болезни. Орех обладает мощным желчегонным свойством, за счет чего препятствует развитию камней в желчном пузыре.

Лечение сухого кашля. Оказывается, арахис в сочетании с рисовой кашей — отличное средство против кашля, которое можно использовать без вреда для здоровья.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: