Паническая боязнь солнца — как провокатора различных заболеваний — большая ошибка. В том случае, конечно, если у человека нет противопоказаний от врача. В ситуации помог разобраться онколог и хирург Иван Карасев в своем Telegram-канале.

Нормальный уровень витамина D, в том числе полученный от солнца, снижает риск появления различных видов рака. А вот его недостаток грозит появлением массы проблем в организме, которые могут быть связаны с развитием злокачественного процесса.

Стремление максимально защитить себя от воздействия солнечных лучей (что особенно актуально весной, с наступлением теплых дней) может быть ошибкой. Дело в том, что в последнее время многие воспринимают загар, как провокатора онкологии. Но парадокс в том, что полученный от солнца витамин D на самом деле помогает защититься, например, от рака кожи на клеточном уровне, отметил онколог.

При этом «недостаток витамина D способен удвоить риск развития рака поджелудочной железы», подчеркнул специалист.

«В теплое время года я рекомендую использовать солнцезащитный крем», — пишет Карасев, отмечая вместе с тем, что утреннее и вечернее пребывание на солнце — это особый разговор.

Рано утром и вечером пребывание на солнце в течение 10-15 минут без специальной защиты повышает уровень витамина D, уточнил врач. Он напомнил, что витамин D также можно получить из пищи и пищевых добавок.

«О том, кому и в каком количестве нужно принимать добавки, помогут определить специалисты», — заключил специалист.