Остеохондроз

Остеохондроз

Согласно медицинской статистике, 80% людей страдает остеохондрозом разной степени тяжести. В группу риска попадает каждый второй человек, т.е. люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Но в наше время невозможно иначе. Ведь представители различных профессий обязаны работать весь день сидя.

Также в группе риска люди, страдающие ожирением, и особенно те, кто проводит много времени за компьютером. В основном, это касается молодежи. Если взять сотню 20-25-летних девушек и парней, у которых нет симптомов болезни или жалоб, и провести рентгенологическое обследование шеи и поясницы, можно выявить, что здоровый позвоночник лишь у единиц.

Симптомы: боли в пояснично-крестцовой области, головная боль, боль в шее, грудной клетке. Больше информации о симптомах остеохондроза можно найти, посетив медицинский сайт-справочник здоровы.net.

Способы лечения:

1) Прием медикаментов
2) Лечебная гимнастика
3) Вытяжение с использованием специальных фиксаторов, позволяющих увеличить расстояние между позвонками.
4) Рефлексотерапия
5) Массаж
6) Иглоукалывание
7) Физиотерапия
8) Хирургическое вмешательство

Лечение должно осуществляться под контролем врача.

Больным противопоказано принимать в пищу субпродукты, куриные яйца, красное мясо. Полезны молочные продукты. Кальций необходим для поддержания здоровья позвоночника. Кушайте рыбу, бобовые, орехи, морепродукты.

Профилактика:

1) Больше двигайтесь, делайте гимнастику шеи и спины.
2) Парьтесь в сауне или в бане.
3) Избегайте стрессов.
4) Бросайте вредные привычки. Курение вызывает спазм сосудов межпозвоночных дисков. Алкоголь вымывает липиды из хрящевой ткани.
5) Плавайте.
6) Стараться держать спину прямо. Если осанка неправильная, носите специальный корсет.
7) Избегайте лишнего веса.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: