Памятка онкобольному (как не впасть в отчаяние)

Памятка онкобольному (как не впасть в отчаяние)

Шок. Ступор. Ощущение непричастности к происходящему. Надежда проснуться разбивается с каждым новым шагом. Что делать? Как собраться и не впасть в отчаяние? Поверьте, все в ваших руках, не зависимо от стадии, локализации и способа лечения. Я не психолог, не знаю умных терминов, но зато я переживаю все на себе. Расскажу простыми словами мои умозаключения.
Простые советы из личного опыта.

Осознайте, что рак — всего лишь болезнь. Одна из тысячи возможных. Это не кара за грехи, не испытание свыше, не проклятье. Вы ни в чем не виноваты! Это просто случай, причём очень распространённый.

Ищите в интернете истории людей, которые живут в ремиссии долгие годы. Вы удивитесь, но их очень много! Даже с 4ой стадией! Эта информация — мощный поток воодушевления. Ведь почему-то в обществе сложился такой стереотип, будто рак — приговор. Это не так и вам просто жизненно необходимо в этом убедиться лично. Даже среди моих дорогих комментаторов есть прекрасные примеры!

Не замыкайтесь в себе! Понимаю, соблазн велик. Все теряет смысл, слова кажутся пустыми, интерес к жизни затухает, как последняя спичка у девочки из сказки Андерсена. Ещё раз повторю : все в ваших руках! Возьмите трубку! Ответьте на сообщение! Пригласите в гости! Это нужно ВАМ в первую очередь. Простое общение вернёт вас в реальность, даст душевных сил, а они дадут сил физических. Это действительно работает.

Балуйте себя. Смотрите любимые фильмы, слушайте любимую музыку! Купите что-нибудь, о чем давно мечтали. Каждый день в обязательном порядке делайте себе приятность.

Не читайте негативные истории с плохим концом. И так всем ясно, что их полным полно. А они имеют жутко угнетающий эффект, по себе знаю. Первое время меня прямо тянуло на всякие страхи. Я читала про мучения, про смерть, про ее первые признаки, даже поискала на ногах чёрные пятна… на всякий случай! Так вот не надо так, пожалуйста, делать.

Общайтесь в интернете. Если у вас мало друзей или среди них мало понимающих, смело ищите единомышленников в интернете. Как выяснилось, онколюди очень общительны и доброжелательны! Не стесняйтесь и не бойтесь! Вместе веселее!

Найдите интересное занятие, на которое раньше не хватало времени. Рисуйте, вышивайте, пойте, что угодно. Прочитайте книгу, давно отложенную в закладки. Экспериментируйте с полезной едой, очень увлекательное занятие, между прочим! Так я открыла самый вкусный в мире салат и со мной соглашаются все, кто его попробовал! Рецепт прост: киви и хурма ( спелые!) Порезать, смешать. Постараться не упасть в обморок от божественного вкуса и фантастического цвета! (Фото прилагаю)

Рак — дурак? Этот популярный хэштег мне не нравится. В Инстаграмм он очень распространён и обычно сопровождается очень смелыми и гипероптимистичными высказываниями. Как по мне, это все брехня и пыль в глаза. Рак далеко не дурак, это надо понимать и нельзя отрицать. Он подкрался к нам незаметно и отнял определённость, планы, уверенность в завтрашнем дне. Все, что мы можем, настроиться на жизнь без планов и научиться радоваться сегодняшнему дню. Некоторым людям, между прочим, не нужен никакой рак, чтобы так жить. Так чем мы хуже?

Позитивный настрой — ДА! Легкомысленный — НЕТ. Берегите себя и не обманывайте себя. Я тоже иногда вот забуду слово какое-нибудь и сразу в голове «наверное, метастаз в мозгу» Это нормально, главное, не преувеличивать и адекватно оценивать ситуацию. Не паниковать. Думать о хорошем.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: