Перловая диета

Перловая диета

Каждой женщине хочется хорошо выглядеть. Однако со временем организм стареет, а красивое и идеальное тело превращается в жировой комок. Часто из-за этого начинают распадаться семьи, поскольку мужу не нравится, что жена поправилась, а женщина начинает ненавидеть себя.

По словам докторов, не стоит расстраиваться, поскольку всегда можно найти выход из любой ситуации. Еще с давних времен, кто хотел быстро похудеть, а также девушки – модели сидели на строгой перловой диете. По итогам проведения исследований, было доказано, что за несколько недель диеты человек может похудеть на пятнадцать килограммов. Однако, кардиологи считают, что такое стремительное похудения слишком влияет на сердечную систему. Поэтому, если садится на такую строгую диету, то необходимо принимать лекарства для поддержки сердца.

Суть перловой диеты состоит в том, что ежедневно человек должен кушать перловую кашу без соли и тому подобное. Вместо чая необходимо пить только простую воду – около двух литров в день. Затем, спустя три дня надо вводить в рацион салаты. Это могут быть салаты из капусты, огурца, редиски и тому подобное. Однако, нельзя кушать соленые продукты. Салаты заправлять необходимо соком лимона и все.

Еще через три дня можно вводить чай или кофе. Однако, что касается сахара, то его ни в коем случае нельзя кушать.

Перед сном можно выпить стакан кефира, или съесть яблоко. Такой курс диеты должен быть полторы – две недели. Те, кто болеет хроническими заболеваниями, прежде чем применять такую диету, должны посоветоваться с доктором.

Для того, чтобы результат был восхитительным, необходимо дополнительно заниматься физическими упражнениями и ходить в бассейн. Также, перед сном не помешают прогулки на свежем воздухе. По мнению докторов, если на ночь человеческий организм наберется достаточно кислорода, то это может улучшить процесс обмена веществ в ночное время.

После того, как прошли курс диеты, постепенно можно возвращаться к прежнему питанию. Для начала можно съесть мясо, затем творог и так далее. Главное, после диеты не сорваться и не переесть, иначе можете перегрузить и надорвать желудок.

Если через несколько месяцев после того, как сидели на диете, начали снова набирать вес, то значит надо отказаться от сладостей, или жирной еды. А также, можно снова повторить курс диеты. Второй раз диету можно длить несколько дней. Этого будет достаточно, чтобы организм снова начал бороться с жирами.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: