Исследования, проводившиеся специалистами в области питания, выявили, что на появление прыщей и угрей не влияет поедание специй, сладкого, растительных, животных жиров и т.д. В любом случае, при сильной угревой сыпи просто необходима низкокалорийная диета, которая улучшит не только кожу лица, но и пищеварение.

Многие люди согласны с этим и утверждают, что при угревой сыпи всё таки нужна специально предназначенная диета. Если у вас есть возможность, то употребляйте только здоровую пищу. Здоровое питание полностью оградит вас от проблем, как с кожей лица, так и с пищеварением. Наиболее полезными кухнями считаются: японская, средиземноморская, европейская.

В комплексе с правильным питанием поможет маска от угревой сыпи Black Mask. Информацию о ней можно найти на сайте otovarax.com.ua.

Правильное питание, которому следует придерживаться при лечении прыщей, состоит из нежирного мяса, риса, фруктов, свежей рыбы. Главными противопоказаниями являются употребление сахара и хлеба.

Несколько советов по питанию во время лечения прыщей и угрей:

— чтобы ваша кожа была полностью здоровой, необходимо наличие омега- кислот в организме, которые можно получить в виде “льняных семян”, употребляя во время еды;

— немаловажным является витамин “Е” (высокое содержание, которого в миндале и грецком орехе), влияющий на внешний вид кожи;

— постоянное употребление овощей тёмно-зелённого и тёмно-оранжевого цвета, в которых высокое содержание витамина “А” (в шпинате, моркови, картофеле);

— частое употребление рыбы (тунец) можно использовать добавки, с содержанием рыбьего жира.

Не забывайте, что правильное питание – залог здоровой, безугревой кожи лица. Если вы будете придерживаться специальной диеты, тогда вид кожи будет безупречен и идеален.

Если имеется угревая болезнь, то в пищевом рационе необходимо быть много рыбы, жирной еды, а именно такой в которую входят такие жирные кислоты как омега 6.

В случае угревой сыпи нужно перестать употреблять хлеб, сахар.

Автор: Нона Харламенкова