Почему лучшие диеты для похудения бесполезны

Почему лучшие диеты для похудения бесполезны

Женщины готовы перепробовать все лучшие диеты для похудения, даже если ни одна из них не помогает. Скорее не так, они то помогают, но временно, а спустя пару недель все возвращается обратно. Как выйти из этого бестолкового круговорота?

Гормоны мешают?

Гормоны могут стать причиной избыточного веса, либо лежать в основе различных нарушений организма и тогда ни одна диета вам не поможет. Для начала стоит посетить эндокринолога, затем гинеколога и уж в конце только диетолога. После всех сдавших анализов диетолог составляет для вас индивидуальную диету, учитывая состояние вашего здоровья. Но даже если вы разбираетесь в медицине и диетологии, не вздумайте самостоятельно решать эту проблему. Понятное дело, что все это платно, но ваша бесплатная диета для похудения не заменит рекомендации и советы специалистов.

Другой причиной могут быть нарушения в обменных процессах организма. Соответственно, решением здесь послужат продукты, ускоряющие этот обмен. Что это за продукты? Фрукты с кислинкой, жидкости, чай, яблочный уксус и им подобные. Ускоряют обмен и утренние либо вечерние прогулки, занятия в бассейне, секс, сауна с массажем и крепкий сон.

Конечно, лучше всего худеть под присмотром специалистов. Лечение ожирения в Киеве осуществляет клиника «ДАР». Подробнее об услугах клиники читайте на сайте http://dar-med.com.ua/korrektsiya-vesa-o20.html. С помощью специалистов клиники вы быстро избавитесь от лишнего веса.

Бесполезная диета!

Диета, как правило, направлена не на правильное снижение веса, а на создание дополнительного стресса для организма. При ограничении в питании ваш организм противостоит различным стрессам, возникающими при «голодовке», но как только ограничения снимаются — все летит обратно. Помимо этого, внутренний двигатель работает в режиме накопления жизненных запасов, а именно жира. Отсюда вывод: Пока вы на диете — вы в «безопасности».

Мотивируйте себя!

Нужная мотивация — ключ к успеху. Только она способна дать вам уверенность в себе. Мотивировать себя лучше на сочетание спорта и диеты, так как одно без другого бессмысленно. Добавьте в распорядок дня аэробику, бег, фитнес или плавание. Не старайтесь похудеть только в одном месте, вам это не удастся сделать. Лучшие диеты для похудения обязательным образом предполагают обычную ходьбу или длительную прогулку.

Вы, скорее всего, думали об общении с людьми, о вещах, которые хотите купить, о второй половинке? После прочтения этой статьи есть все шансы воплотить мысли в реальность и добиться отличных результатов, использовав правильное снижение веса.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: