Психология правильного питания

Психология правильного питания

На вопрос: «Как нужно питаться?» большинство из нас, не раздумывая, ответят: «Питаться надо правильно!». Так почему же мы не питаемся правильно? Почему питаемся неправильно? Для ответа на эти вопросы без времени на размышления не обойтись.

Социальные психологи утверждают, что мы не всегда поступаем в соответствии с принципами, которые сами же декларируем. И действительно, осознавая, что съеденный на ходу бутерброд вряд ли относится к категории правильного питания, мы продолжаем посещать сети быстрого питания. Почему так происходит? Причин может быть множество. И не всегда дело только в собственной лености, как может показаться на первый взгляд. О причинах переедания и не правильного питания с точки зрения психологии информацию можно найти на сайте весвнорме.net.

Сегодня правильное питание возведено в культ фитнес-индустрией: здоровый образ жизни, составляющей частью которого является и правильное питание, насаждается нам масс-медиа всеми возможными способами. Конечно это большой шаг вперед, поскольку постановка вопроса сама по себе заставляет общество задуматься и обратить свое внимание на правильное питание.

Но популяризации правильного питания среди населения не происходит. Как правильно питаться?

Этому не учат в школе или институте. Чтобы разобраться, необходимо обратиться к специалистам соответствующего профиля. Но где на это найти время занятому человеку и финансовое обеспечение подрастающему поколению? Если убрать из рациона пищу, которую предлагают сети быстрого питания, которые, к слову сказать, также и находятся «на каждом шагу», то где же питаться «по деньгам»? На эти вопросы нынешние СМИ ответа не дают и каждый должен искать его самостоятельно, действуя осторожно и по возможности следуя принципу: «Не навреди!».

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: