Диеты – такая сложная штука! Многие женщины срываются и снова начинают есть запрещённые продукты. Что же делать, какой бы придумать способ, чтобы он был действенным и в то же время простым? Не надо ничего придумывать! За вас всё уже придумали. Сегодня мы рассмотрим самую лёгкую диету из всех существующих – диету на воде.

Наверняка вы знаете, что вода – главное в нашем организме. Это доказывает то, что мы сами на 80% состоим из неё. Значит, чтобы пополнять запасы воды в нашем организме, её ежедневно следует пить. Но в каких количествах? И верные ли правила приёма воды гласят нам журналы и газеты?

На самом деле, диета, которую мы предлагаем – не совсем диета, скорее образ жизни. Хотя те, кто хочет похудеть на определённый срок, могут не превращать это в образ жизни.

Помните, что вода должна быть очищенной, пить воду из под крана не стоит. Лучше всего купить кулер для воды, цена на него приемлемая. Кулер можно заказать на сайте uvinskaya.ru, тут же можно заказать качественную питьевую воду.

Итак, главные правила диеты на воде заключаются вот в чём:

1) Вы выпиваете 2 полных стакана воды за 30-40 минут до любого приёма пищи.

2) 2-2,5 часа после приёма пищи вы вообще ничего не пьёте.

3) Если вы хотите устроить перекус, условия те же, но можно сделать послабления и перед перекусом пить 1 стакан воды. А вот после перекуса придётся ничего не пить (и не есть соответственно тоже, вы же помните правила) 2 часа.

На первый взгляд всё легко. И на второй тоже! Самое интересное, что диета заставляет забыть о перекусах – ведь не пить и не есть после них не хочется.

Вода должна быть чистой, лучше для диеты использовать минеральную воду без газа, так как та, что с газом, вызывает ускоренное газообразование в желудке и кишечнике.

Вот и всё, что мы хотели рассказать о самой лёгкой диете на свете. Спасибо за внимание. Искренне верим, что наша статья была полезной для вас. Удачного похудения!

Автор: Нона Харламенкова