Секреты безопасного и здорового загара

Секреты безопасного и здорового загара

Красивая кожа приятного шоколадного оттенка притягивает взгляды. Ради заветного результата мы готовы валяться на солнце часами, не замечая активности его как будто бы ласковых лучей.

Расплата за красивый загар наступит уже вечером. Или завтра утром. Проявится она покраснением кожи, жгучей болью, волдырями, ожогами, температурой. Симптомы могут быть различными, но источник один — солнце. Это лекарство, которое нужно принимать дозированно. Солнце и фанатизм несовместимы.

Польза

Ультрафиолетовое излучение оказывает антибактериальное действие, в результате которого очищается кожа, заживают мелкие ранки и прыщики. Солнцу обязана выработка витамина D, способствующего укреплению костной ткани, усвоению множества минеральных веществ, выведению из организма тяжелых металлов, повышению иммунитета.

Как сообщается на сайте sweetzagar.ru/australian-gold.html, при разумном подходе красивый загар будет не только впечатляющим, но и безопасным.

Вред

Кроме банальных ожогов, в результате длительного пребывания на солнце организм может отреагировать повышением температуры, тошнотой, ознобом. При усугублении этих признаков можно констатировать получение солнечного удара.

Частый загар сушит кожу, способствуя ее старению. В некоторых случаях злоупотребление солнечными лучами провоцирует образование меланомы.

Научитесь совмещать приятное с полезным.

Несколько секретов безопасного и здорового загара.

1. Направляясь на пляж, не забудьте прихватить косметику, обеспечивающую ровный красивый загар, содержащую солнцезащитный фактор. Наносите ее за полчаса до выхода на солнце и регулярно обновляйте в течение дня.
2. Старайтесь приходить на пляж пораньше, и уходить задолго до обеда — часов в 11. Вторую «сессию» рекомендуется начинать в 16.00 и заканчивать когда захочется — действие вечернего солнца неопасно.
3. Выходя из воды, вытирайтесь полотенцем: оставшиеся на теле капли действуют как мини-линзы, усиливая облучение.
4. При загаре учитывайте тип своей кожи. Если вы от природы белокожи, то шансов быстро обгореть у вас больше, чем у смуглых людей. Поэтому вам как никому другому, следует дозировать количество живительных лучей.
5. Вниманию женщин! Загорать топлесс не рекомендуется, даже если вы и хотите получить красивый загар «во весь рост». Разве что если вы заручились консультацией маммолога и уверены в своем женском здоровье.

Получите ли вы от солнца удовольствие или неприятности — зависит от вас. Учитесь загорать правильно!

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: