О пользе здорового сна, пожалуй, знают все. Однако многие недооценивают важность этой составляющей в жизни человека. Особенно актуален сон раковых больных. Как и любое другое заболевание, будь то ангина, проблемы с ЖКТ или воспаление половых губ, рак истощает организм, ослабляет его и делает беззащитным. Вместе с тем стрессы, болезненные ощущения, переживания и нервы порой не дают уснуть. Сон для больного раком должен стать отправной точкой на пути к выздоровлению.

Что нужно знать?

Прежде всего, родные должны понимать, что больному нужен постоянный сон. Он может длится 10-12 часов, а потом снова повторяться спустя несколько часов бодрствования. Это нормально. Не рекомендуется принимать снотворное, чтобы не угнетать нервную систему искусственным путем. Это значит, что необходимо тщательно подготовить благоприятную обстановку. Очень важно, чтобы в комнате была максимальная тишина, не доносился шум улицы и крики детей, а воздух всегда был свежим. Постель больного должна быть твердой. Благоприятно воздействуют комнатные растения и домашние животные.

Позаботьтесь о том, чтобы в комнате не было лишнего нагромождения, уберите электронные приборы и книги. А вот зеркало необходимо приобрести, если такового нет в спальне больного. Психологи утверждают, что зеркала уравновешивают психическую энергию. Наиболее глубоким должен быть сон с 24 до 3 часов. В остальное время нет принципиальных рекомендаций. Перед сном не рекомендуется смотреть фильмы, так как они «запускают» мыслительные процессы и не дают расслабиться. Гораздо лучше пообщаться с кем-то из членов семьи на приятную тему или послушать спокойную музыку. Хорошему сну способствуют отвары трав, однако перед их приемом лучше проконсультироваться с врачом.