Каждый человек подвержен мышечным судорогам, при которых происходит непроизвольное сокращение мышц с сопутствующей болью.

Если человек подвержен частому сведению мышц – это первый звоночек того. Что что-то не в порядке с организмом. Причины судорог, как правило, чаще встречаются от недостатка кальция, калия, натрия в ткани мышц, а так же из-за застоя крови венах. Чаще причинами судорог служит утомляемость, переохлаждение мышц, затекание конечностей. Судорогам подвержены все – не зависимо от возраста.

Если судороги имеют регулярный характер, с все большим нарастанием и частотой, это свидетельствует о расстройствах эндокринной системы, нервной системы, а так же расстройства со стороны сосудов. Так же такое развитие характеризирует развитие тромбофлебита – то есть воспаления оболочек сосудов и медленного оттока крови. Не является положительным и наличие лишнего веса. После приема лекарств, так же могут наблюдаться судороги.

Судороги можно разделить на два вида – судороги, которые появляются без причины и судороги вторичные – которые являются симптомом какого-либо нарушения.

Самыми неприятными из судорог являются ночные судороги. Когда человек находится в тепле, в состоянии отдыха. Судороги в ночное время появляется из-за неправильного положения конечностей, без длительного движения. В любом случае, причин для появления судороги масса, важно обратить на них свое внимание и суметь предотвратить их пагубное действие в дальнейшем.

Профилактика судорог может быть как, в непосредственном массаже или растирании области подвергшейся судороге. Для того, что бы уменьшить боль нужно дать нагрузку на область или растянуть. Судорога в стопе устраняется растяжкой стопы и перенесением веса на подушечки пальцев. Профилактические методы устранения возможных приступов судороги, предусматривает принятия препаратов кальция, витаминов, магния. Такие препараты повышают уровень кальция, снижает нервную возбудимость и понижает тонус мышц.

Автор: Нона Харламенкова