Онколог Иван Карасев: исследования связывают нехватку сна с повышенным риском развития рака. Врач-онколог Карасев рассказал, что для сохранения хорошего здоровья и продления молодости человеческий организм не должен испытывать нехватку мелатонина, известного также как гормон сна. «Мелатонин выступает как ночной работник: он отвечает за циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна».