Публикации с меткой ‘фитнес’

Фитнес помогает жертвам рака и через 4 года после лечения

Фитнес помогает жертвам рака и через 4 года после лечения

Физические нагрузки могут пойти на пользу пациентам с раком даже через 4 года после завершения лечения. К такому выводу пришли эксперты из Нидерландов.Регулярно занимающиеся спортом пациенты с раком являются физическими более активными даже после нескольких лет с момента завершения лечения. Более того, принявшие участие в специальных фитнес-программах во время терапии пациенты впоследствии испытывают значительно меньшую […]

6 недель фитнеса уже дают защиту от рака кишечника

6 недель фитнеса уже дают защиту от рака кишечника

Физические нагрузки изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, что предотвращает опухоли кишечника. Таковы результаты первого научного исследования данного вопроса. Исследование показало, что физические нагрузки всего за полтора месяца могут изменить состав кишечных бактерий. Прежде мало активные люди, которые начнут уделять тренировкам не менее 30 минут в день трижды в неделю, столкнутся с увеличением […]

Как вписать фитнес в свой ежедневный график

Как вписать фитнес в свой ежедневный график

Темп современной жизни невообразимо высок, занятость людей зашкаливает. Мысль о том, что в ежедневное расписание нужно как-то уместить тренировки, кажется насмешкой. Но полагать, что можно забросить физическую активность и при этом оставаться таким же продуктивным — ошибка. Если посмотреть на эту проблему с другой стороны, то станет ясно, что выход из сложившейся ситуации всегда найдется. […]

Фитнес против рака: советы

Фитнес против рака: советы

Гарвардские ученые выяснили, что регулярные занятия фитнесом снижают риск появления рака желудка 30-40%. Оказывается, приходя в любимый фитнес-клуб мы не только приятно и с пользой для эстетики тела проводим время, но еще и проходим профилактический курс. Сотрудники Гарвардского университета уверены: активные занятия могут спасти от рака не только средне-статистического человека, в общем и целом здорового, […]

Особенности выбора пульсометра

Особенности выбора пульсометра

Остались в прошлом те времена, когда проводить тренировку с пульсометром мог себе позволить только профессиональный спортсмен. Ведь сегодня его может приобрести каждый желающий. Но как выбрать наиболее подходящую модель? Многое будет зависеть от вида спорта, которым вы увлекаетесь. Так, самые простые модели наручных пульсометров подойдут тем, кто занимается фитнесом или бегом. Практически такие же модели […]

Секреты красоты от Кейт Мосс

Секреты красоты от Кейт Мосс

Кейт Мосс нравится ярко-красная помада, красивый загар и дымчатый макияж глаз. Зимой звезде исполнилось 40 лет, а она по-прежнему считается иконой стиля. В чем же ее секрет? Загар. Звезда постоянно пользуется средствами для автозагара. По словам Кейт, они просто незаменимы в ее косметичке. Автозагар помогает скрыть мелкие дефекты кожи и придает ей здоровое сияние. Защита […]

Тренируемся в повседневной жизни

Тренируемся в повседневной жизни

Сотрудники из научного центра исследований пришли к выводу, что даже регулярные занятия фитнесом далеко не панацея от недостатка движения на работе, а также дома. Они вывели формулу необходимого нам образа жизни для поддержания тонуса, которая звучит примерно так: тренировки в зале минимум пять раз в неделю + максимальное движение в обычной жизни. И если первая […]

Как обрести стройные упругие бёдра

Как обрести стройные упругие бёдра

Идеальная стройна я фигура – залог постоянных восхищённых взглядов толп поклонников. Каждая, любящая себя девушка постоянно самосовершенствуется, стремиться к приобретению привлекательных пропорций. Ноги являются той частью тела, на которую в первую очередь обращают внимание многие мужчины, поэтому для того чтобы они были максимально привлекательными, необходимо регулярно выполнять специализированный комплекс упражнений.

Занятия фитнесом снижают риск рака молочной железы

Занятия фитнесом снижают риск рака молочной железы

Нормализуя вес при помощи диеты и фитнеса, женщины после менопаузы могут снизить риск развития рака молочной железы, сообщает издательство «Bupa». Врачи-онкологи опубликовали новое исследование, в котором подтвердили взаимосвязь между высоким индексом массы тела и риском рака молочной железы, причем ученные утверждают, что при нормализации массы тела риск рака молочной железы резко уменьшается.

Специальные упражнения лечат рак груди

Специальные упражнения лечат рак груди

Американские исследователи ищут спортивные упражнения, наиболее эффективные в борьбе с раком груди. Как было установлено, спорт тоже способен сражаться с тяжелым недугом. Как выяснили ученые из США, некоторые спортивные упражнения благотворно воздействуют на пациентов, переживших рак груди. Спорт оказывает влияние на молекулярном уровне. Ученые из Университета Техаса теперь изучают, как разные типы нагрузок влияют на […]