Планета Земля движется в ритме со вселенной. Метроном отбивает ритм звучащей музыки. Человек живет, подчиняясь общему ритму жизни государства, города, организации в которой работает, семье, и своему сердцу. Пучки нервной ткани передают импульсы жизни сердечной мышце, которая сокращаясь, создает ритм жизни. Здоровый человек имеет шестьдесят – семьдесят ударов сердца в минуту. Увеличение или уменьшение ударов […]
Публикации с меткой ‘физическая нагрузка’
Гимнастика для беременных
Если беременность переносится легко, без осложнений и заболеваний, женщине полезно заниматься специальной гимнастикой. Она поможет сохранять отличное самочувствие и облегчит роды. Нагрузка зависит от срока и распределяется по триместрам – с 1-й по 16-ю неделю, с 17-й по 31-ю, с 32-й по 40-ю неделю беременности. Если вас интересует
Профилактика рака груди – занятия спортом
Рак груди является проблемой номер один среди онкологической патологии у женщин. В связи с этим, особенно важным вопросом является его профилактика. В интернет — журнале (American Cancer Society) Американского общества борьбы с раком опубликованы результаты одного исследования, которое показало, что риск возникновения злокачественного образования молочной железы уменьшается при занятиях спортом, но эффект нивелируется, если женщина […]
Развитие рака простаты может затормозить физическая нагрузка?
Активные упражнения на ранних стадиях рака простаты приводят к изменениям в 180 генах простаты, что значительно снижает скорость развития заболевания. К такому смелому выводу пришли ученые университета Калифорнии в Сан-Франциско. «Есть множество причин, по которым, узнав о раке, надо не опускать руки, а, наоборот, начать активно заниматься спортом», – рассказал на посвященной результатам исследования конференции […]