5 марта 2015 года 
Если беременность переносится легко, без осложнений и заболеваний, женщине полезно заниматься специальной гимнастикой. Она поможет сохранять отличное самочувствие и облегчит роды. Нагрузка зависит от срока и распределяется по триместрам – с 1-й по 16-ю неделю, с 17-й по 31-ю, с 32-й по 40-ю неделю беременности. Если вас интересует
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: беременность, гимнастика, польза, спорт, физическая нагрузка 
Нет комментариев » 29 мая 2014 года 
По данным статистики, у каждого пятого человека старше 30 лет появляется храп во время сна. Это не только не даёт уснуть окружающим, но и приводит к ряду заболеваний носоглотки. Для облегчения собственного сна, необходимо в первую очередь попробовать специальные упражнения и средства, которые предлагает народная медицина.
10 декабря 2013 года 
Лечебная гимнастика – это совокупность упражнений, направленная на улучшение физиологического состояния организма. Она дает возможность восстановить правильную работу отдельных органов после травм. Ее используют также для профилактики заболеваний, что позволяет намного быстрее вернуться в реальную трудовую жизнь после болезни. Предпочтение в данном виде лечения отдается активными движениями, которые больной может выполнять без посторонней помощи, но […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, лечебная гимнастика, лечение, польза, функции Нет комментариев » 9 сентября 2013 года 
Вот вы и мама. Это радость – родное, маленькое, свое, это счастье и смысл жизни. Но эта радость очень часто омрачается при взгляде на стрелку весов. Ведь будущие мамочки едят «за двоих». А последствия этого видны на фигуре. Возвращать фигуру надо сразу после родов, но аккуратно, без излишнего фанатизма. Сначала стоит пересмотреть принципы своего питания. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, правильное питание, прогулки Нет комментариев » 6 августа 2013 года 
Ох, уж эта сидячая работа! Вот и вы почувствовали, как она сказывается на вашем здоровье, а времени на спортзал, увы, не хватает. Как исправить ситуацию? Делайте гимнастику прямо в офисе, уделяя ей несколько минут обеденного перерыва. Прежде чем приступить к упражнениям, снимите обувь: стопы должны плотно прилегать к полу, создавая надежную опору. Для занятий вам […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, офис, работа, сидячая работа, упражнение Нет комментариев »