22 мая 2018 года 
Диетологи, проработавшие с тысячами клиентов на протяжении многих лет, утверждают, что нельзя просто так избавиться от лишнего веса за короткий срок. Идеальный способ избавления от лишнего веса — это постепенный переход к более здоровым привычкам в питании и постепенное увеличение количества спорта в жизни. Диеты, которые обещают быструю потерю веса, просто не работают для большинства […]
31 июля 2017 года 
Несмотря на то, что диеты работают для некоторых людей, на некоторых людей они не оказывают влияния. В принципе, это не из-за того, что их тела устойчивы к диетам, но из-за методов, используемых при соблюдении диеты. Первое, что нужно сделать, прежде чем начать обзор диет, это понять зачем они нужны. Необходимость может состоять в получении калорий […]
25 апреля 2017 года 
Общепризнанно, что продукты — это основа жизнедеятельности каждого человека. В этой статье вы непременно найдете несколько стандартных истин, которым мы должны следовать при ежедневном употреблении продуктов питания. Фрукты, овощи, семена и бобы являются необходимыми компонентами здоровой пищи, но если их употреблять не правильно, они могут быть опасными, а также губительными для нашего здоровья и самочувствия.
4 марта 2016 года 
Существует много разговоров о здоровом питании в последнее время. Последние исследования показали, что определенный тип диеты может значительно снизить риск онкологических заболеваний. Существует ряд способов, с помощью которых вы сможете улучшить свой рацион и наслаждаться им, а также принести огромную пользу своему здоровью.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: диета, еда, калории, онкология, профилактика, рак 
Нет комментариев » 3 февраля 2014 года 
Для того чтобы набрать вес, не стоит отдавать предпочтение фаст-фуду и вредной пищи. Многие полезные продукты содержат немало калорий и плюсом к этому они полезны для вашего здоровья, поэтому увеличить массу тела можно и без вреда организму. Подсчет калорий – крайне важная вещь. Особенно, если физические нагрузки предполагают увеличение мышечной массы.
Опубликовано в категории: Новости Метки: калории, масса тела, питание, продукты, увеличение Нет комментариев » 13 ноября 2013 года 
При контроле массы тела немаловажной ролью является скорость метаболизма. Потому что, зная скорость своего метаболизма, гораздо проще составить программу питания. Как же узнать скорость своего обмена веществ? Самый точный ответ дадут результаты биохимических исследований, однако они доступны не каждому по разного рода причинам. Но есть и другой способ узнать, какого количества калорий достаточно для нормального […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: калории, метаболизм, питание, похудение, скорость Нет комментариев »