Прыщи и черные точки – это огромная проблема как для молодых девушек, так и для взрослых женщин, которую крайне сложно искоренить. Многим известно, чтобы избавиться от ненавистных прыщей, нужно комбинировать правильный уход за кожей и питание. Давайте разберемся, что категорически нельзя есть, а что можно и даже нужно. Первое – витамины и микроэлементы.