Публикации с меткой ‘подушка’

Выбираем подушку для сна

Выбираем подушку для сна

Каждый человек помимо режима бодрствования, составляющего в среднем 70% от общего времени суток, имеет режим сна, на который приходится 30% оставшегося времени. Ввиду длительности периода сна ключевым вопросом становится выбор подушки для сна, от нее зависит многое: качество сна и здоровье

Правила здоровья К. Ниши

Правила здоровья К. Ниши

Если люди много времени проводят в сидячем положении, это бывает вредно для спины. В конце дня спина устает и трудно поддерживать осанку. Много времени люди тратят на сон. В это время можно не только отдыхать, но и исправлять свою осанку. Поэтому в разработке правил здоровья Ниши первым является такое правило: постель для ночного сна должна […]

Лучшая подушка для беременных? Как сделать правильный выбор?

Лучшая подушка для беременных? Как сделать правильный выбор?

Находитесь ли вы на ранних или поздних сроках беременности, подушка для беременных может быть весьма полезной для вас, обеспечить вам комфорт, отдых и здоровье, поэтому она является важным предродовым аксессуаром. Специалисты здравоохранения советуют женщинам спать на левом боку, слегка согнув колени, чтобы таким образом увеличить приток кислорода к плоду, но многие беременные находят эту и […]